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每天坚持跑步,一个月后身体会发生什么变化?
一个月,你的,的是每天坚持跑步,一个月后身体会发生什么变化?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
每天坚持跑步,一个月后身体会发生什么变化?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你再上高原时,你会发现你的缺氧耐受能力比别人好很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果长期坚持跑步,别说一个月,就是一年也没有什么明显的变化,就是健康一直陪伴着你,,如果大腹便便,决定跑步,一个月的变化只能开始见成效,二个月后肚腩开始减缩。能坚持三个月,你会觉得跑步的好处,以后会欲罢不能。。最难坚持的是头三天!
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