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每天坚持跑步，一个月后身体会发生什么变化？

一个月,你的,的是每天坚持跑步，一个月后身体会发生什么变化？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

每天坚持跑步，一个月后身体会发生什么变化？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当你再上高原时，你会发现你的缺氧耐受能力比别人好很多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果长期坚持跑步，别说一个月，就是一年也没有什么明显的变化，就是健康一直陪伴着你，，如果大腹便便，决定跑步，一个月的变化只能开始见成效，二个月后肚腩开始减缩。能坚持三个月，你会觉得跑步的好处，以后会欲罢不能。。最难坚持的是头三天！