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每天吃的不多,体重超重,姨妈还不来,心态崩了,每天都很难过怎么办?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
每天吃的不多,体重超重,姨妈还不来,心态崩了,每天都很难过怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
调整一下饮食,多吃一些高蛋白低热量食物。每天坚持快走,减肥又锻炼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
阳气不足气血差,形成体内湿气重,运化不开,这是肾气虚心阳弱脾湿的表现,有人说多运动,哈哈,这样的人提不起运动的心思,是身体有问题了,调理五脏,提升肾脏功能,然后配合作息饮食,全方位调理,我调理过太多这样的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
管住嘴迈开腿别偷懒。首先建议先跑跑步,跑一个月试试;其次每天控制饮食,吃低热量的食物;最后养成良好的作息习惯,早睡早起。保持良好的心态,比如看一些积极向上的书籍、听听歌、找一些有意义的事情做。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去游泳!
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