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长期坚持锻炼真的会改变人的容颜嘛？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

长期坚持锻炼真的会改变人的容颜嘛？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持运动4年了，啥也不用说，直接上照片！一张是2013年我考出国家二级心理咨询师证上的照片，一张是昨天工作室的照片！身材更不用说了，简直是换了一个人[捂脸][捂脸]







回答于 2019-09-11 08:43:50

长期坚持锻炼真的会改变人的容颜，以前我的脸圆圆的，肉嘟嘟的，现在变成了瓜子脸，皮肤变得滋润有光泽。

我每天锻炼的方式是在晚上跳1小时的广场舞，出一身汗，已经坚持1年了，感觉身体越来越精神，干活不累，腿脚利索，小肚腩也不见了，买裙子穿，没有了小肚腩显得好看多了。

有时我觉得买什么名牌衣服穿，还不如拥有匀称的身材管用，身材肥胖穿什么衣服都不美。后悔没有早注意煅炼身体。

1年前我的体重是105斤，现在体重94斤，我身高155厘米，觉得现在不肥不瘦刚刚好。我减了足足11斤的肉，以前身体笨重，现在走路轻松稳健，看上去显得年轻了好几岁，容颜焕然一新。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个精神至少会变更好吧！看起来就美了！