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心烦的时候控制不住老是想怼人，把别人惹生气了又觉得挺不好意思的，如何排解啊？

我不,要把,我了心烦的时候控制不住老是想怼人，把别人惹生气了又觉得挺不好意思的，如何排解啊？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

心烦的时候控制不住老是想怼人，把别人惹生气了又觉得挺不好意思的，如何排解啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

哎，人之常情，我这人就是这样，不得罪我什么都行，得罪我了，我非得夹枪带炮的回过去，要不心里难受，俗话说存不住事的人，等这边把火气打出来没事了，人家那边搁不下了，管他阁下搁不下，咱自己心里不受委屈就行了，人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人。

干嘛要把任何事憋在心里不舒服，人好多病都是憋出来的，想想自己的健康还是该说就得说出来，对方得罪你的时候怎么不想想你心里会难受，会委屈，所以善良也得带刺，管他谁是谁，只要惹我不高兴了我要把气出出来，对方高兴不高兴管我什么事我不高兴谁管我了。得罪去求，谁离了谁都能活。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.加强运动，运动可以缓解下情绪。

2.给自己找点事情，不要先下来。把家里要做没做的事情写下来，逐个做，上班的时候，尽量少说话，不说话自然减少矛盾。

3.找点自己喜欢的事情做，自我调节下。

回答于 2019-09-11 08:43:50