您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

每次洗完头，掉一地头发，怎样才能缓解？

头发,头皮,这样子每次洗完头，掉一地头发，怎样才能缓解？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 每次洗完头，吹头发，地上都是一堆秀发。每次都给我不是很富裕的头发雪上加霜，我怀疑我不就会掉成光头️。偏偏我这个头发，两天不洗，就变成大庆油田，我真的无语了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每次洗完头，掉一地头发，大部分女性洗完头都是这种现象，不奇怪。那是新阵代谢的自然现象，不用担心。

这种现象男女都有，只不过女性头发长新阵代谢较快而已。另保持心情放松

保持良好的作息规律不熬夜，饮食注意荤素搭配不挑食。晚12点前睡觉，保持充足的睡眠时间，这样精力充沛，工作学习有干劲……。加油 (ง •̀o•́)ง (ง •̀o•́)ง۹(⍥)你品品˙▽˙←你的眼睛 ❛ั∀❛ั →我的眼睛。[原创]

回答于 2019-09-11 08:43:50

同道中人！

我也是掉很多头发，尤其是头发比较脏了，好几天没洗的这种，掉的更多。但是我本来头发就多，就算掉的多我感觉也还没什么困扰。

不论男性，女性都有掉头发，地中海这样子的尴尬境地。但是毕竟不痛不痒，好多人我感觉不当回事儿。

我记得我以前为此看过医生，医生他分析道，掉头发呢，它也是分情况的，有的话就是新陈代谢嘛，它也掉也长，这样子的就不会有什么问题。但有的可能就是个人的一些不好的习惯造成的。例如，上夜班这样子生物钟颠倒长时间的积累，地中海很快就会找上门。或者就是熬夜呀，太酗酒这种不好的生活习惯，我感觉都会导致掉头发或者别的症状体现，毕竟每个人的体质不一样。

不只是掉头发，不知道大家有没有发现，就现在好多学生年纪轻轻就有白头发，而且很严重，这种好像是属于血液问题，缺少了黑色素还是怎么样……

如果真的掉的厉害，还是觉得去看看医生，可能人体缺少了什么营养物质。如果检查过后没什么大的问题，我感觉就平常多吃一点绿色蔬菜这样子，养成好的生活习惯，学会给自己减压呀这样子，说不定还能修出一个好身材，哈哈！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我跟你的情况差不多，也是很容易油，也很容易掉头发，如果掉头发很严重，我感觉清理头皮很重要，不要等头皮很油很脏了再去洗头，一到两天就洗一次，保持头皮的清爽干净，那样秀发也不容易掉一些。

其实也可能是精神压力大，或者产后气血不足，这个要看下医生，注意睡眠充足，多吃蔬菜水果，保持良好的心情。

我个人头发掉的很厉害，我就把头发剪短了些，不天天扎，扎久了，头皮一直处理紧绷的状态，让头皮放松，也不会那么容易掉了。

这个是我个人的经验分享，希望对你有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

试试姜力洗护

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以通过下面这三点来缓解。

饮食调节：注意少吃辛辣油腻刺激糖分高的食物。多吃铁、碘、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(如新鲜蔬菜、水果、多食大豆、黑芝麻、玉米、黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯、牛骨汤、排骨汤、芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等）。

用生发液：我刚开始对生发产品还是很排斥的，但是后来因为脱发实在是太严重了就想着试试，用的是奥司达芬生发液。没想到效果还挺好，这个涂在头皮上吸收的特别快，我每天晚上睡觉之前都会往头皮上滴几滴，时间长了之后慢慢的发际线就开始长小绒毛了~现在那些小绒毛都能扎起来了。

调整作息：经常熬夜会造成我们身体激素下降，身体的激素对毛囊有一定的影响。我们平时要保持愉快的心情，学会释放压力。充足睡眠，适当休息，积极锻炼，身体素质增强，头发和头皮的状态也会变好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳，洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。梳头时不要用尼龙做的梳子和头刷。

 1/2    1 2 下一页 尾页