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春捂秋冻！到底该如何“秋冻”？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

春捂秋冻！到底该如何“秋冻”？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。

“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。

当然凡事皆有个度，“春捂秋冻”并不排除根据气温变化。白露过后，昼夜温差加大，要及时增减衣服来协助，如果深秋穿得过于单薄，就容易生病。每年的3月和11月是呼吸道疾病的高发季节，一方面是气温变化大，同时与衣着调适不当也有很大关系。

在春捂秋冻的“非常”时期，朋友们需要在衣、食、住、行方面备加注意，掌握正确的养生之道。

回答于 2019-09-11 08:43:50

春捂秋冻到老没病，这是流传千古的名言，到底如何做到那？我说说该如何过好秋天。

白露以过昼夜温差大，早上出门晨练的老人就得穿长袖衣服，中午随着气温回升就得穿短袖衣服。

秋冻的意思是：秋天穿厚点的衣服热，穿穿脱脱容易感冒。夏末秋中，冷热交替，易上火，

老人可以穿厚点的衣服，因为老人，运动量少，抵抗力弱。年轻活动量大，不易穿哪么厚，冷点没事，穿厚了易患风热感冒，

春捂秋冻，春捂是指老人在春天晚点脱棉衣，天气不正常预防感冒，秋冻是指年轻人秋天过早穿厚点衣服，容易上火。秋燥。

秋天正是鲜果上市的时候，多吃梨子，苹果。多喝点水，补充水分。预防感冒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

所谓“春捂”是指不贪凉，“秋冻”是指不必刻意保暖。两者皆说明随时节变化而应其“春生，夏长，秋收，冬藏”之意也。

回答于 2019-09-11 08:43:50

“春捂秋冻”是人们在日常生活中，总结的保健俗语。现在正值秋季，该如何秋冻呢？

有“早春二月，咋暖还寒”，告诉人们，尽管春天到了，还要注意防寒保暖。那就必有“晚秋十月，虽寒犹暖“，虽然临近冬天，但气候还有升高的可能，气候温差变化大，低温是暂时的，寒温交替频繁，不要见冷就加厚衣，忍耐一下，温转来就刚平衡，若肓目加厚衣服，待暖转过来，就会积热上火，对人体造成病痛。春天减衣要谨慎，秋天加衣也要谨慎，道理相同。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在弄清春捂秋冻前，先弄清自然界中的阿阳气，春天，天气渐渐变暖这时阳气就要从地下上开阴气渐渐下降，所以丶春天变暖不宜一下胱掉厚衣服，要随着自然界的阳气上升阴气下降的自然规律遂渐脫去厚衣服为什么春秋人容易着凉感冒，这和自然界的阴阳交替有关，秋冻和春悟正相反是阳气下降阴气上开，等阴阳交替完成天也就冷了，人也就习惯了冬天的冷说白了就是根据天气渐渐变冷，遂渐加衣服不是一下把冬天衣服一下換完。

回答于 2019-09-11 08:43:50

秋冻，让能冻的人底气足的壮人去冻吧。刚一凉点我的过敏性鼻炎就犯了，整天的打喷嚏流鼻涕的。

秋冻，因人而异。

回答于 2019-09-11 08:43:50

春捂秋冻，是古人通过千百年来总结出来的一杂经验，顺应这个规律人就会减少一年中感冒等疾病的几率，秋冻是指深秋时寒冷人们应多接受，不要过早的采暖或穿棉衣，这样虽然舒服了，但肌体的抗寒能力，抗病能力却下降了，稍不注意，就会感冒且迁延不愈，現代人更应注意这点

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