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吸烟三十年了，有办法在不痛苦的情况下能把烟戒掉吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

吸烟三十年了，有办法在不痛苦的情况下能把烟戒掉吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以戒掉，提前准备好小吃(如大麻子，瓜籽，葵花籽等等)，如到想吸烟时，就将准备好的那些小吃，慢慢吃一点，就这样时间长了，在这种办法下慢慢戒烟会减少痛苦的，另外还有科学戒烟法等等。谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

烟龄30年，目前戒烟大半年了（6个月多8天），负责的告诉你任何替代品都是无用的只有靠自己一次性戒断。会有痛苦但必须承受，抗过去了海阔天空。最难受的时间是第一天，第一周，第一月。过了一个月就好多了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只要你有恒心，完全可以戒掉。我的烟龄己达四十五年，年龄快七十了，今年八月一日决定戒烟至到今日未抽一支烟，感觉到无所谓了，没有什么强烈的反映。我认为：只要你有恒心，戒烟定成功。

回答于 2019-09-11 08:43:50

烟为致癌物，想想它的坏处，从心里生起厌恶它。才能彻底断除等你闻到烟味就恶心头痛，就算彻底地断除啦。我从爱抽烟的人身边一过，这味熏的我都恶心想吐。靠自律才能断除！

回答于 2019-09-11 08:43:50

随他去吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

您只要认为吸烟有害，且越来越没有市场，越来越为人所唾弃。更有甚者，吸烟是不小的开销，对经济上也是一个不小的支出。戒烟后您身体会越来越好，经济上会越来越宽裕。这样一想，戒烟是太必要了，一时之难以接受，慢慢来，一定会戒掉的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吸烟25年，今年疫情闭关不能出门，买不到烟，身边人没人吸烟，然后看到疫情死了了那么多人，这些因素叠加后觉得还是再次尝试戒烟吧，没想到到现在9个月了居然没有吸过一支，期间说实话没什么好想抽的冲动，以前戒烟很多次每次都抗不过十天，总结经验就是：首先吸烟有害健康的思想至少要有一点点认知，然后杜绝买烟的机会，第三不和抽烟的人接触来往。这样坚持个把月我想基本上就算戒烟成功了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吸烟是一种习惯，烟瘾不起绝定性作用！很少有人叨着烟做事的。忙起来就不吸了。干完活，洗完澡，吃完饭，是最想吸的时候。忍半小时！就忘了。平时不要打牌玩游戏，打牌游戏时，神仙也忍不住！为减少拿烟的动作，手上最好把玩件工艺品，试试吧！没有不想戒烟的烟民！

回答于 2019-09-11 08:43:50

想不痛苦我劝你还是不要戒了，抽了几十年烟突然不抽了肯定痛苦，两种情况戒烟，一、自己主动戒，完全靠毅力和定力成功戒掉，二、疾病缠身根本就不想抽了，如果抽烟对你身体影响不大，你又怕戒的痛苦，那你何必为难自己呢？一切顺其自然就好。

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