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暑假来了,上虞的,想减脂塑形,去哪里比较方便啊?
的是,我想,我就暑假来了,上虞的,想减脂塑形,去哪里比较方便啊?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
暑假来了,上虞的,想减脂塑形,去哪里比较方便啊?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
直接就燕教授就好啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
在家最方便,少花钱还方便不用担心其他的事情耽误了,其实减肥塑形没有那么复杂,非要去健身房,美容院还有什么暑假集训班,你觉得会怎么样,效果呢是有效,但是真的是靠自己去这些地方的吗,我看也未必如此,我觉得还是要靠你自己,不让吃不能吃,高碳水不能吃,高糖的不让吃,有氧无氧运动天天搞,强度高底天天练每天如此月月这样,我想问你能做到吗,能做到的话还用的着去那些你认为能让你达到理想效果地方吗,你觉得他们还能有什么高级有效的方法吗,不外乎两个吃和动,对咯还有一个更高级的被动,不知你知道不知道呀[呲牙][呲牙]要是你知道了会觉得那些高级概念和名词其实也就是那么回事,我觉得你要是做到两点就能达到你想要的效果了,一是自律,这个我就不多说了,制定计划坚持执行,说到做到不讨价还价执行,二是储备知识,健康营养学基础知识,搭配科学合理的营养食谱,还有运动,怎么运动还是有很大的学问,什么时间做有氧,什么时间做无氧运动,强度大小怎么分配,什么时间休息都是有要求的,这两点网络大咖们都能告诉你,我说的是真正的有知识的大咖们不是那些半瓶子刷流量的,在这里我就不多说了,等你都准备好了,开始实施计划按部就班执行我想你肯定会得到你想要的,还有一点更重要的,就是坚持坚持坚持!相信自己加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
减脂塑形不建议用仪器,第一花费高,第二反弹厉害,第三有副作用…,如果减肥建议你了解一下膳食纤维,结合少量运动就可以掉秤几十斤,健康均匀的瘦,而且对身体湿寒之气的排解很给力!
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