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孕妇24周吃什么钙片？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

孕妇24周吃什么钙片？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我劝你什么钙片都别吃，我们小区有个孕妇不知道是几个月吃了高钙片，生下来的儿子是有缺陷的，鼻子和嘴巴都没发育好，只有半边，看到都有点害怕，不是危言耸听，是真人真事！

以前我怀我的俩宝贝都自己没乱吃过钙片，医生开的都是小孩喝的那种蓝瓶钙，很安全的！

本来B超也查出来她家宝贝有问题了，医生劝她放弃，她自己去查了是个儿子，她已经有个女儿了，所以她又不想放弃！安全是第一位的！切记！

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据中国居民膳食营养素推荐摄入量，孕中期的钙推荐摄入量为1000毫克，最高耐受量是2000毫克，也就是说，你一天摄入量在1000-2000之间都是可以的，可以先尝试从饮食中获取：

每天500毫升的奶，纯牛奶，酸奶，奶酪，或是孕妇奶粉都可以，500毫升纯牛奶可提供500-600毫克的钙，如果是牦牛奶粉，天然含钙更高，500毫升可获取825毫克的钙；

200克青菜，也能提供300-400毫克的钙，各种豆制品，芝麻酱等，也是钙的良好来源。

另外为了保证碘的摄入，孕期是建议每周食用1-2富含碘的食物，像海带，紫菜这些，100可浸泡过的海带，能提供241毫克的钙。

你看，通过食物获取足够的钙是很容易的，而且除了钙，你还能获得其他各种营养素，比你买补钙产品更合适，毕竟钙只是占据人体所需的营养素其中一种而已，还有很多其他的营养素也是孕期需要关注的，通过合理的食物搭配来补充效率更高。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我一直吃的是纽崔莱钙镁片，这钙镁里面还含有锌铜锰等微量元素，可以说是很好的，里面的钙含量和镁的含量还是科学比例有利于人体吸收。

其实整个孕期到哺乳期都需要多补充钙，献上一张不同人群每日补钙含量，仅供参考。





回答于 2019-09-11 08:43:50

要注意品牌安全健康的

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好查一下缺不缺钙，不缺就没得必要补

回答于 2019-09-11 08:43:50

我吃的迪巧，孩子吃的也是迪巧，个人觉得迪巧钙片还是可以的