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从两百斤瘦到一百五，感觉自己变老了，是怎么回事？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 瘦下来之后，好多人看到我，怎么变的比以前老了呢，搞得我很纳闷，是什么原因造成的呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是@减肥中的小次货 很高兴回答你的问题。

你的体重变化是不是在很短时间内降下来的呢，这样极速的瘦，皮肤跟不上你瘦的速度，会出现略微松弛，要经常按摩自己身体，让你的皮肤也活动起来，一起收缩才行。

如果你是一点一点瘦下来的，是不是平常太节食，导致自己的身体基本营养跟不上，从而显得有些憔悴显老，我以前节食减肥的时候虽然胖，但还是贫血，头发黄掉头发，这些都是营养不良的表现。

也有的因为锻炼减肥忽略皮肤的保养，锻炼的同时，每天的护肤品也要用到位，看了你的这个问题，我也得注意护肤这个问题了，每天都是洗把脸，擦个水完事了，面膜好久没做，其实晚上锻炼完洗个澡是护肤的最佳时间，运动完毛孔全部打开了，用上护肤品最容易吸收！

最后祝你越来越漂亮哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

快速减肥是容易变老，过分运动也会使人衰老速度加快。减肥是既要减脂也要注意保健。不光营养要跟上，身体的恢复和护理也需要注意。比如减肥过快腹部皮肤就会松弛。锻炼过度还会引发痤疮、脱发、皮肤皱纹。

回答于 2019-09-11 08:43:50

具体看你是怎么瘦下来的，如果短时间内减去50斤体重，大多数通过节食或者高强度的运动。

短时间内体重波动大，对心血管的损伤较大。如果主要是通过节食减肥，皮肤容易变得松弛没有弹性，营养摄入严重不足的话会导致面如菜色，看着没有精气神，给人的感觉就是老了。

减肥需要合理的运动和饮食控制，但不能操之过急，容易适得其反。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你可能跟我一样岁数也不太小了 减脂后的一个重要问题是皮肤 我年轻时（28岁）那次减肥降了70斤 但我的皮肤是和我的脂肪一起同比例消失的 所以那次除了明显感觉黑了很多外 没有什么老态 但我这次就不一样了 48—49岁又减脂了四十多斤 两个问题就出现了 一 皮肤 明显感觉松垮了 没回缩 二 小肚子下不去了 因为我是跑步减肥 所以肌肉更多的是线性形状 尤其腿上 很漂亮 但明显感觉老了不少 但哥们儿心态好啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

所谓的减肥是指减少体内多余的脂肪而不是身体的水和肌肉，如果你是通过一些药物瘦下来的，都是这样其实就是憔悴了，有时候减肥如果只是通过节食的话，身体营养一旦跟不上，外表也会憔悴好多。是因为当体内脂肪燃烧掉后，皮肤会很松懈。外表看上去很褶皱，所以就会感觉自己变老了，最好的减肥方式就是运动加上合理的节食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在这个瘦的过程中，脂肪没了，里面一些胶原蛋白也流失了，胶原蛋白占人体重的6%，胶原蛋白是皮肤的最主要成分，约占真皮层的70%—80%，就像一张巨大的弹力网，支撑着健康肌肤的结构，帮助皮肤锁住水分，使肌肤看起来平滑紧致有弹性。失去胶原蛋白的肌肤就像没有弹簧的沙发，看起来松弛凹陷有褶皱。像节食减肥、摄取蔬果不足也会造成胶原蛋白流失。

回答于 2019-09-11 08:43:50

瘦得太快，减肥是个慢工程不能太快，让它有适应的时间，你的皮肤太会紧致

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