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从两百斤瘦到一百五,感觉自己变老了,是怎么回事?
你的,皮肤,松弛从两百斤瘦到一百五,感觉自己变老了,是怎么回事?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 瘦下来之后,好多人看到我,怎么变的比以前老了呢,搞得我很纳闷,是什么原因造成的呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我是@减肥中的小次货 很高兴回答你的问题。
你的体重变化是不是在很短时间内降下来的呢,这样极速的瘦,皮肤跟不上你瘦的速度,会出现略微松弛,要经常按摩自己身体,让你的皮肤也活动起来,一起收缩才行。
如果你是一点一点瘦下来的,是不是平常太节食,导致自己的身体基本营养跟不上,从而显得有些憔悴显老,我以前节食减肥的时候虽然胖,但还是贫血,头发黄掉头发,这些都是营养不良的表现。
也有的因为锻炼减肥忽略皮肤的保养,锻炼的同时,每天的护肤品也要用到位,看了你的这个问题,我也得注意护肤这个问题了,每天都是洗把脸,擦个水完事了,面膜好久没做,其实晚上锻炼完洗个澡是护肤的最佳时间,运动完毛孔全部打开了,用上护肤品最容易吸收!
最后祝你越来越漂亮哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
快速减肥是容易变老,过分运动也会使人衰老速度加快。减肥是既要减脂也要注意保健。不光营养要跟上,身体的恢复和护理也需要注意。比如减肥过快腹部皮肤就会松弛。锻炼过度还会引发痤疮、脱发、皮肤皱纹。
回答于 2019-09-11 08:43:50
具体看你是怎么瘦下来的,如果短时间内减去50斤体重,大多数通过节食或者高强度的运动。
短时间内体重波动大,对心血管的损伤较大。如果主要是通过节食减肥,皮肤容易变得松弛没有弹性,营养摄入严重不足的话会导致面如菜色,看着没有精气神,给人的感觉就是老了。
减肥需要合理的运动和饮食控制,但不能操之过急,容易适得其反。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你可能跟我一样岁数也不太小了 减脂后的一个重要问题是皮肤 我年轻时(28岁)那次减肥降了70斤 但我的皮肤是和我的脂肪一起同比例消失的 所以那次除了明显感觉黑了很多外 没有什么老态 但我这次就不一样了 48—49岁又减脂了四十多斤 两个问题就出现了 一 皮肤 明显感觉松垮了 没回缩 二 小肚子下不去了 因为我是跑步减肥 所以肌肉更多的是线性形状 尤其腿上 很漂亮 但明显感觉老了不少 但哥们儿心态好啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓的减肥是指减少体内多余的脂肪而不是身体的水和肌肉,如果你是通过一些药物瘦下来的,都是这样其实就是憔悴了,有时候减肥如果只是通过节食的话,身体营养一旦跟不上,外表也会憔悴好多。是因为当体内脂肪燃烧掉后,皮肤会很松懈。外表看上去很褶皱,所以就会感觉自己变老了,最好的减肥方式就是运动加上合理的节食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在这个瘦的过程中,脂肪没了,里面一些胶原蛋白也流失了,胶原蛋白占人体重的6%,胶原蛋白是皮肤的最主要成分,约占真皮层的70%—80%,就像一张巨大的弹力网,支撑着健康肌肤的结构,帮助皮肤锁住水分,使肌肤看起来平滑紧致有弹性。失去胶原蛋白的肌肤就像没有弹簧的沙发,看起来松弛凹陷有褶皱。像节食减肥、摄取蔬果不足也会造成胶原蛋白流失。
回答于 2019-09-11 08:43:50
瘦得太快,减肥是个慢工程不能太快,让它有适应的时间,你的皮肤太会紧致
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