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喜欢喝咖啡，咖啡饮料。经常喝咖啡对人身体好还是不好？有影响么

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

喜欢喝咖啡，咖啡饮料。经常喝咖啡对人身体好还是不好？有影响么

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实，咖啡就像咱们习惯喝的茶一样，只是一种带着味道的饮品，但它不添加任何化学物质。这是指自己烘焙咖啡豆，自己研磨，每天早餐现制作一杯香浓的咖啡☕️。我个人是一个咖啡热爱者，喝咖啡也已经有三十几年的时间了，从每天的三杯，随着年龄的增长，慢慢过渡到一天一杯。这么多年过去了，也没发现有什么特别不好的地方，反而，每天早晨，都是带着愉悦的心情，享受为自己制作咖啡的过程。短短几分钟就操作，令整个房间都弥漫在咖啡豆的香气里，这或许就是咖啡迷们最痴迷的因素之一。

我很少喝咖啡成品以及某星客的咖啡，任何大众品牌的咖啡，都无法与自己精挑细选，认真烘焙、新鲜的豆子做出来的咖啡媲美。

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么东西多喝肯定不好，适量即可

回答于 2019-09-11 08:43:50

【喝咖啡的好处和坏处，如何喝出健康？】

咖啡作为饮品甚至质量优于牛奶和豆浆，既能提神，又能社交。

从营养价值来说，它含有一部分丹宁酸，能起到一定的抗氧化作用。

每天一到两杯咖啡，能帮助我们提升免疫功能，提供工作效率。

咖啡不加糖，不加额外的植物脂末，是安全有效的咖啡。

而加入过多的糖分，反而会影响健康。

过量的咖啡，可能带来过量的咖啡因，造成体内脱钙的表现，引发骨质疏松，也可能带来过度的神经兴奋，影响到睡眠，对健康不利。

因此，每天一到两杯的咖啡，是较好的选择。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期喝咖啡对身体还是有害的。咖啡当中含有咖啡因，对于一些人来讲，对咖啡比较敏感的话会容易出现心动过速、心慌、头晕等一些表现，严重的患者往往会出现夜间睡眠障碍，晚上失眠、健忘和神经衰弱等。所以长期喝咖啡，建议尽量的控制着量，不要喝太多。 在喝咖啡的时候也需要注意观察身体的一些变化，如果出现了心慌、头晕等一些症状和失眠健忘的一些症状，建议需要及时的停用，不要长期的进行使用，以免产生一些后果。