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求指导，我168 124 BMI倒是正常，肚子大啊想知道是先减肥还是塑形？

塑形,自己的,都是求指导，我168 124 BMI倒是正常，肚子大啊想知道是先减肥还是塑形？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

求指导，我168 124 BMI倒是正常，肚子大啊想知道是先减肥还是塑形？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥和塑形完全可以同时进行，在减肥的过程中加一些力量训练，即可以燃脂又可以塑形，两不耽误，我是从150减到136




回答于 2019-09-11 08:43:50

很多人都是这样的情况。我个人经验，配合饮食减脂，配合运动塑形。同时你要结合自己的情况去试。每个人体质不一样

回答于 2019-09-11 08:43:50

需要先减脂哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

先减肥

回答于 2019-09-11 08:43:50

先减肥后塑形。