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慢跑以及拉伸能缓解久站引起的腿肿吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

慢跑以及拉伸能缓解久站引起的腿肿吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

久站出现腿肿，一般是深静脉的问题，腿部的静脉循环不畅，血液淤积在腿部，从而造成腿肿。

慢跑和拉伸可以缓解吗？

可以，确切的说，是各种运动都可以有一定的缓解，因为能够促进血液循环。

如果久站的人出现腿肿，建议一定要及时重视，它可能代表了深静脉血栓正在形成，并且也在一定程度上预示着，静脉出现问题，静脉瓣可能存在损伤。

所以出现水肿的人，一定要警惕，现在就要开始运动了，不然可能会造成深静脉血栓或是脉管炎等严重疾病，甚至严重者需要截肢。

深静脉血栓属于一种无声的杀手，平常没有什么症状，只是腿部浅浅的麻胀酸痛，让人很容易忽略，但是发作起来，确实很吓人的，整个腿肿，发冷发青发紫，整个静脉循环都出现问题，并且很难逆转。所以建议久站、久坐的人群都要运动起来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的，在经常泡泡脚

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是久站，做好拉伸就好，长期站立肌肉处于一个紧张的状态，这样情况下需要进行拉伸，让肌肉恢复弹性。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的