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运动健康App里的运动视频专业吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

运动健康App里的运动视频专业吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

好的可以吸取，只要适合自己的就是好的

回答于 2019-09-11 08:43:50

需要甄别

回答于 2019-09-11 08:43:50

知道二八定律吗？
只要是商业的平台，那么肯定80%的知识知识信息，目的也很简单，是引导你，给你建立某些产品的认知，最后潜移默化的让你购买一些看似有必要，实则完全没什么用的产品（智商sui）。
当然这个跟人性有关，能赚到大钱的始终是少数人，大部分人不喜欢思考，喜欢容易理解的知识，这也就造成了哪些复杂难懂真正的干货知识没有多少点击和关注，而哪些看起来简单易懂的却越来越火爆，支持的人更是不懂的大部分人，所以哪些真心想学点东西的人就为难了，面对如海洋般的信息知识如何甄别呢？？

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以借鉴，但适合自己的才是好的

回答于 2019-09-11 08:43:50

因人而异！最好到专业的健身房，找专业的教练带带！

回答于 2019-09-11 08:43:50

App里面的展示视频动作一般都是比较规范的，但是不一定适合自身的训练，根据自己的水平和身体情况来判断，首先必须具备基本的灵活性和稳定性。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因人而异，一般来说都还算过得去，就算不是专业的也能沾点边，但是如果你不是专业的，那就最好不要直接模仿，不然只能像我这样躺在医院发消息了

回答于 2019-09-11 08:43:50

通常情况下，运动健康app里的动作本身都没有大的问题，身体健康的人去跟练也不会有什么问题。但是缺点也比较明显，就是缺乏对个体的精准评估以及训练计划的针对性。如果只是为了活动活动身体，且自身没有什么大的运动受限，那跟做完全没问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有些专业，有些需要规范