您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
有人说喝绿茶对糖尿病好，也有人说喝红茶对糖尿病好，到底喝哪个茶好？
绿茶,红茶,糖尿病有人说喝绿茶对糖尿病好，也有人说喝红茶对糖尿病好，到底喝哪个茶好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
有人说喝绿茶对糖尿病好，也有人说喝红茶对糖尿病好，到底喝哪个茶好？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天到了，饮品很多，但对于糖尿病友来说，可供选项却并不多。除了白开水，茶，无疑是一种不错的选择。
糖尿病人可以喝茶，而且可以长期喝茶，尤其适合喝淡茶。
绿茶与红茶都是较为常见的茶，究竟是绿茶好，还是红茶好呢？
实际上，绿茶与红茶都是不错的，而且两种茶种都含有茶多酚和茶多糖的成分。
有研究认为茶多酚成分，对于降低血糖、保护胰岛细胞功能、促进胰岛素分泌都有一定作用，对于糖尿病病情稳定以及延缓并发症的发生都有好处。
但是，目前并没有证据可以证明喝茶有降低血糖的功效，许多研究只有达到足够量的茶多酚才能够起到这样的效果，但是通过饮茶的方式，想要达到这样的目的，却是很难的。
所以，虽然绿茶的茶多酚含量要高过红茶，但我们并不能就以此判断哪种茶对糖尿病患者更有好处，因为目前来说，无论喝哪种茶，都没有直接降血糖的功效。
茶水只是一种饮品，茶本身不含糖，而且喝茶可以补充水分，特别是夏天更应该多喝水，大家完全可以根据自己的爱好，喜欢喝哪种就喝哪种。
目前市面上的茶叶有很多，包括花茶、中药茶、红茶、绿茶、普洱茶、苦荞茶等，这些茶叶适合糖尿病患者长期饮用。
但是，要把握好用量，切莫喝浓茶、隔夜茶，也不要饭后立刻饮茶。
在选择茶叶的时候，糖尿病友一定要注意选择不要选择市场上的功能茶、保健茶。
这类产品中多含有一些可能危害健康的物质或者直接含有微量降糖药物，如若与治疗中的降糖药物合用可引起低血糖风险，药物间不良反应增加或副作用增加。
总之，茶可以选自己喜欢喝的，长期经常饮用，对于糖友算得上是一种不错的饮料。
希望我的回答对你有所帮助，如果您觉得写得不错，欢迎点赞并关注{控糖人}，感谢您的阅读！
回答于 2019-09-11 08:43:50
中国人爱好饮茶，以至于喝茶都成为了一种艺术。
对于喝茶，每个中国人，都多少了解一些，因为为日常饮品，很多人就想到它对糖尿病的好处有吗？红茶对糖尿病好，还是绿茶对糖尿病好？
喝茶确实对糖尿病有好处，这是不容质疑的。
首先喝茶能够补水，中国居民膳食指南中建议每天喝1500毫升水，糖尿病人多喝水也有好处，能够降低体内葡萄糖的浓度（当然影响比较小），能够防止泌尿系感染等等。
茶含有茶多酚和茶多糖，茶多酚的研究比较多，它是一种含多酚羟基的物质，具有抗氧化作用。
很多动物实验发现，茶多酚可以改善糖耐量，降低空腹和餐后血糖，保护胰岛细胞功能，促进胰岛素分泌。因此对预防和减轻糖尿病并发症有好处，可以降脂减重，减缓糖尿病微血管病变。
目前对糖尿病治疗的研究主要集中在绿茶，因为绿茶是无发酵茶，这样的茶中茶多酚的含量更高。
关于绿茶的降血糖作用在《本草纲目》中有记载，民间还有用绿茶治疗糖尿病的偏方。
虽然如此，但是临床实验中还是没有发现喝茶降糖的证据。一项临床试验让受试者每天喝绿茶3杯，持续14周，但是最终的空腹血糖和糖化血红蛋白并没有明显改善，可能与干茶时间不够长有关。
就像动物试验中，有降糖效果的观察都是直接使用茶多酚，直接使用茶水生物利用度低，想要达到降糖效果需要大量的茶多酚。
因此茶就是一种饮品，期待它能起到降糖作用是很不现实的，喜欢喝哪种就喝哪种，起码水对人体是有好处的。
我是孙医生，关注孙医生讲糖，持续了解更多优质健康知识，关注留言必复！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是糖尿病人，从小就跟着外公学喝茶，一直坚持到现在，这么说吧；可以不吃饭，茶一定要喝，用茶不离手来形容一点不为过。
确诊糖尿病的当天，我问医生第一句话是我还可以喝茶吗？医生说可以，什么茶都可以吗我又问；医生说只要不加糖都可以。
所以确诊糖尿病后我最欣慰的事是我还可以喝茶，还不至于太糟糕。
我是绿茶，红花，生茶，熟茶，花茶通吃，变着花样喝各种不同的茶，尝遍全国各地的茶来弥补我食物上的缺憾。
这么多年过去了，未见异常症状，血糖也算平稳，朋友知道我血糖高，送小点心不合适，都改为送茶了。
我自己还在院子里种了一盆薄荷，隔段时间还会摘几枝薄荷叶子泡杯青翠欲滴的薄荷茶，美哉！美哉！
自确诊糖尿病以来，酒是不能喝了，各种饮料也不建议喝，一天早晚两杯咖啡，其它时间就是以茶为伴了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
红茶和绿茶应该说是最为常见的茶饮品之二了，对于糖尿病患者来说，这2种茶都是可以适当喝一些的。一般建议，糖尿病患者选择淡一点的茶比较好，切勿选择浓茶。
红茶
红茶中的多酚类物质，帮助抵抗心脑血管疾病，而且茶多酚具有优异的抗氧化作用和显著的清除自由基能力，对人体是有一定益处的。
不过还是要强调一下：糖友喝红茶的浓度是淡一点
比较好，而且不能吃饭的时候喝
。
绿茶
绿茶和红茶最大的区别在于加工工艺。红茶是经过发酵的，而绿茶没有。这样一来，绿茶所含的茶多酚是比红茶多的
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |