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二胎妈妈,158的身高,100斤的体重,要上班,怎么减肥?
体重,你的,身高二胎妈妈,158的身高,100斤的体重,要上班,怎么减肥?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
其实上班了会慢慢瘦的,如果可以话,路不远,选择走路上班很不错。
第二,就是少吃多餐,每次吃饭 慢一点吃,嚼多几次吞,这样有饱足感。
第三,不吃宵夜,可以吃水果代替。
第四 ,早上空腹温喝水,坚持哦,这样可以养成习惯,早上上大厕。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚饭少吃主食就可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
这体重不需要减肥,你上班工作自然起到了减肥的作用,上班很吃苦的
回答于 2019-09-11 08:43:50
你这还需要减肥吗?我觉得这个体重正好,应该是要塑形才对
回答于 2019-09-11 08:43:50
并不胖 也不算很瘦 你可以清淡饮食 增加锻炼 这样看着会瘦 会更紧致一些 身体也贵更健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体健康才是最重要的,说实话又不胖
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上下班回来多跑步多运动,自然而然体重就会减下来。管住嘴,迈开腿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
万分如获至宝回答您的事故。
骨子里上班了会日渐陋的,若是得天独厚言,道不远,选择行动上班格外精。
老二,说是少吃多餐,每次吃饭磨磨蹭蹭点子吃,嚼挂零几次吞,这样有饱足感。
其三,弗吃宵夜,脍炙人口吃水果代替。
第四,朝空腹热度喝水,坚持啊,这样出彩养成习气,晁上大茅厕。
回答于 2019-09-11 08:43:50
体力活减肥,我干体力活几乎每天能减一斤
回答于 2019-09-11 08:43:50
你的身高体重很合适,不需要减肥了。我和你一样高,120的分量,我才要减肥呢。你的身材很好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
158,115路过,个人觉得你100是标准身材了,可能你对自我要求很高.
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