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如何提高自控力，如何戒色，戒手机，戒熬夜？

破了,手机,戒掉如何提高自控力，如何戒色，戒手机，戒熬夜？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 如何提高自控力，想戒色，戒手机电脑，戒熬夜，把更多的时间放到学习，锻炼，读书上来提高自己，可是屡戒屡败，手机上下了个我要当学霸的软件来督促自己早睡，可是也没用，戒色，戒过100天，破了50天，破了，再戒，结果7天就破了，每天就是玩手机，看贴吧，微博，微信，可是什么也没学下，经常就是把时间浪费在鼓捣手机软件上面，怎么样提高自控力，戒掉不良嗜好，充分利用时间充实自己

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒手机和熬夜很有必要，这些对身体健康和工作学习有很大的危害。至于戒色，我理解你说的是自慰。这种行为也应该减少，但并不是说男人不应该好色，相反好色是一个男人奋斗的动力。人作为生物的一种，争食和繁衍是最根本的天性，合理利用这种天性，更容易取得成功。

对于你提出的问题，我建议你去追求自己心目中的女神。可能你会受到打击，但希望你不要放弃。为了能追到女神，把玩手机和熬夜戒掉，奋发图强，成就一个更好的自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当今社会如果能把这几样戒掉的人，那肯定不是一般人，有几个人能做到？

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼意志得一点一点开始，分散注意力或许是个好办法，锻炼身体，练字都可以帮你解除这些不良恶习。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要和自己和解，平凡人可爱之处就是很多毛病。其次要设立工作生活目标，转移注意力，避免盯在戒上，不断自我打击

回答于 2019-09-11 08:43:50

无解[我想静静]

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果无欲无求，生亦何欢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

很难戒