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对友情、对爱情、对人际交往有些不自信了，该如何调整心态？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

对友情、对爱情、对人际交往有些不自信了，该如何调整心态？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先防空自己，请个年假或者周末一个人去景点游玩，爬山涉水可以有效疏解心情

回答于 2019-09-11 08:43:50

自信，先找下自己在友情，爱情，人际关系中的优秀品质，肯定自己，自信的方程式是做，多做，多做到，肯定自己，接受别人的正面话。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对友情，爱情，人际交往不自信，这个清况，都有可能出现。关键是自己对自己，有一个清楚的认识。找到自己所欠却的。在看一下别人的长处。多读点书学一点技巧。相信，会有很大的改观。

回答于 2019-09-11 08:43:50

朋友，听您的口气，对友情，爱情和人际关系三方面的不自信是这一段时间内才有的，大胆猜测一下，您一定是碰到了什么有损您价值观的事情，才会让您对这三方面的关系产生如此消极的心态。

虽然不知道发生了什么事情，但还是想要给您几点建议：

第一，在社会关系交往中，在某种意义上说，您可以加以控制的只有您自己的思想和行为，他人的思想和行为您是无法控制的，特别是每个人行为背后的价值标准更是察觉到的。所以，不要想当然的认为与您关系貌似亲近的他/她在某种情景下会有有利于您的特定行为。一旦他/她的行为刷新了您的认知，自然会让您对一直持有的价值观产生冲击。人在某种程度上说，是很脆弱的，在社会关系中还是需要善加保护这颗心的。

第二，再深一点说，对绝大多数人来说，趋利避害是人性的必然。平日里，不涉及任何利益的社会关系都会很好，但一旦涉及到了利益，这种社会关系就显得很脆弱，经不起考验。

第三，人性虽然有趋利避害的弱点，但人性同样有不计得失，乐于奉献光辉的一面，后者是极少数人的选择。人性既然是这样，在社会关系中，您需要允许他人做出有利于个人的行为选择，不要太过介怀。

另外，一般而言，一个内心纯正的人才容易在社会关系中受到伤害，选择与人为善永远没错，相信您的路会越来越宽，一时的得失不要放在心上，加油吧，朋友！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先深入剖析自己为什么对这些失去了信息，一定是发生了什么才会让你变成这样！还是那句话，人自古以来就是群居动物，靠协作生存下来的，好的人际关系是美好人生中重要的一部分，人一定是要和其他人链接的！如果在亲情、友情、爱情都遇到了问题，就要考虑自己是否有问题了！先要确定人是要链接的，饭后是怎么链接！总之，不要放弃和人形成好的链接！

其次分析自己在这些关系中到底遇到了哪些障碍，需要则怎么解决！心理学里有一个名词叫负面偏差，就是人们会夸打坏处，想想你是不是也犯了这个毛病？