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1岁多孩子可以喝乳酸菌？

乳酸菌,活性,肠道1岁多孩子可以喝乳酸菌？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

所以最好在饭后2小时再饮用活性乳酸菌饮料，以保证其发挥效果较好。

② 怎样喝？

我们知道活菌需要在冷藏条件下储存，它比较惧怕高温，会促使益生菌加速进入衰亡阶段，故千万不能高温加热。

最好从冰箱中取出后直接饮用，或短时间放置便饮用，因为益生菌的活性会随着温度升高而增加，并进入发酵阶段，长时间常温保存就容易造成产品过酸，口感从而变差。

③ 喝多少？

一般来说，成人每天喝1小瓶大概100mL，即可保证大约100亿个活性乳酸菌摄入就可以了。

而因为乳酸菌是需要靠糖分提供养料，通常乳酸菌饮料中的糖含量远高于其它饮料，可由于它通常包装较小会被忽略，从而造成糖和能量的过多摄入；

另外它的蛋白质含量较其它乳制品低，所以对于孩子来讲会酸奶更加合适每天食用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一岁多的宝宝可以适量喝乳酸菌饮品，可以改善肠道菌群，利于消化吸收。但是不建议喝太多。因为乳酸菌饮料里面含很多食品添加剂，对身体是有害的。

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