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如果跳绳10分钟等于跑步30分钟，那为什么要选择跑步呢？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 还是说两者有什么不同的优点

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃一个汉堡的热量相当于n只龙虾，还便宜，为什么还喜欢吃龙虾呢

回答于 2019-09-11 08:43:50

有2点要纠正：1.10分钟跳绳等于30分钟跑步片面，跳绳速度有快慢，跑步也一样。比较要在双方的高配之间进行、不能用田忌赛马的方法比较；2、跑步和跳绳是不同的训练方法，属于萝卜青菜各有所爱的范畴。一般人跑步指的是慢跑，而跳绳指的是中速，所以就这么说。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这只是夸跳绳的一种方式，并不是说真的就这么高效。然后还有就是运动量，这个是最重要的，跳绳你是快速还是慢速？跑步你是冲刺跑还是小碎步？所以这些话，可以选择性听取。不要盲信盲从。

回答于 2019-09-11 08:43:50

跳楼一分钟，等于人活一辈子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为有时间！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

跳绳10分钟等于跑步30分钟，这句话有问题，是热量消耗还是什么没有说明，这种很容易误导大家，出属于江湖说法，热量每个人运动强度大小，运动项目不一样强度大小不一样，消耗也会不一样，每个运动都有各自的特点和优势，在选择运动项目时结合自己的身体情况和运动需求选择适合自己的运动才是最正确的，不要盲目听从有些江湖说法就去学，这种反而容易让自己受伤，现在很多人写东西太不专业严谨五花八门都有，要有自己辩识能力不要盲目跟风！