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高考、中考要来临了,家长们要做什么?
孩子,家长,中考高考、中考要来临了,家长们要做什么?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
其次家长要做好孩子的后勤保障任务 ,让孩子除了学习就不要操心其它的事情了。特别是孩子的饮食方面,家长要注意合理搭配营养。现在正值盛夏 ,天气比较炎热 ,饮食就不要太补。建议给孩子清淡饮食的同时补充蛋白质和维生素。对于住校的孩子周末回家 ,家长在饮食方面就要丰盛一些,各种营养汤水和水果准备多一些。孩子回校最好带一些常温可以保存几天的水果和牛奶。这样孩子在紧张的学习之余 ,回宿舍休息时就可以补充一下营养了。
最后,家长要利用和孩子的相处时间多聊聊天,聊点快乐的事情 ,让孩子不要太紧张。就是要让孩子明白中考或高考是大部分人成长路上的经历而已。努力过就可以了,至于结果如何 ?那是以后的事。
以上是我对这个问题的回答。大家有好的建议欢迎评论留言@靓靓3010,更多更好教育领域的回答分享给大家。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.调整心态,宽松的家庭环境,减少压力影响
2.做好吃的,调节餐食,吃易消化食物
3.做好家庭卫生,保证孩子身体健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
『中高考来临之际,家长一定要做好一下几 点:
1.保证孩子的饮食起居。孩子的饮食起居很重要,保证孩子每天要早睡早起,不要让孩子熬夜,因为熬夜会使身体抵抗力下降,避免生病。饮食方面一定要注意卫生,以防孩子肠胃炎。这个时候孩子可能会因为焦虑造成食欲不振。孩子想吃什么,要尽量满足孩子。
2.提供安静舒适的学习环境。安静而舒适的环境可以令孩子心情放松,精神愉快,从而能够更好的复习,提高学习效率。
3.帮助孩子调整好考前心态,适当的陪孩子的做一些体育运动。尽量避免考前紧张焦虑的情绪,可以通过聊天听音乐等方式,适当的帮助孩子放松。早起陪孩子到户外跑跑步。饭后到楼下散散步。
『以上是高考、中考来临前父母要做的事请,快快行动起来吧,为我们的孩子加油,祝愿考试取得好成绩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.家长虽心急,实际帮不上什么忙,此时只需心平静气地照顾好孩子的生活就可以了。
2. 每周有一次与孩子交流沟通、散步锻练的机会,释放孩子内心的压力。
3.告诉孩子无论考到哪里,爸妈都支持你!并和你一起努力未来!
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一,保持正常。
中考和高考一来,平时不太关心孩子的家长都瞬间被动员起来。甚至开始了异常的关爱。这些都是增加孩子压力的反动力。
因此,高考和中考前,家长应该先自己调节一下心态,保持正常。
第二,别乱补脑。
家长们老信奉大考之前要补脑,什么瞬间提高脑力记忆力之类的。求求大家放过孩子,别把孩子身体整垮了。
该吃啥吃啥,该喝啥喝啥,千万别买任何补品。水果、蔬菜和适量的肉类就是最健康的。
第三,作息规律。
家长在保持正常心态,给孩子提供多元健康饮食的同时,要帮助孩子按照高考的合理考试时间来作息。孩子平时如果和高考时间契合也行,不契合的话,要慢慢将最好的状态集中在高考的考试时间段。
第四,散步谈心。
可以谈谈自己的高考,谈谈一些轻松的事情。和孩子散散步,减轻孩子的压力。
关键的路要自己走,同时告诉孩子人生的路不只有一条。不要让孩子压力太大。
第五,安排流程。
你要和孩子完完全全将考试流程过一遍。住宿、作息、饮食、交通、考场、文具证件、应急等等。列出计划,做好应对。以不变应万变。
高考和中考是孩子自己的战争,你要做好后勤部长,让孩子少操点心。至于打仗的事情,就别掺和太多了!
心态平和、稳稳当当、战无不胜!
回答于 2019-09-11 08:43:50
家长们一定要放松,孩子也会放松,你只要对孩子说,只要你努力了,结果不重要,让孩子把负担放下,这对她是最好的帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
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