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对普通爱好者来说拳击、柔道和综合格斗（MMA）这几个哪个更实用？

拳击,柔道,截拳道对普通爱好者来说拳击、柔道和综合格斗（MMA）这几个哪个更实用？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

对普通爱好者来说拳击、柔道和综合格斗（MMA）这几个哪个更实用？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

都很实用，看哪个适合你（看你喜欢哪一个）。拳击练得好可以让柔道进不了身；柔道练得好也可以让拳击无计可施；mma各方面技术都有，练得好很厉害，练得不好就各方面都稀松。

所以看你自己喜欢。以及你适合哪一个，例如有些人特别擅长摔，有些特别不擅长摔。

回答于 2019-09-11 08:43:50

拳击，柔道，和mma这三种格斗术都很好，只要练好了都可以防身，拳击一对一，一对多，柔道一对一，mma更接近街斗，李小龙说过：我不怕会一万招的人，就怕把一招练一万次的人.

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活中，包括日常教拳中，我也经常遇到诸如此类的问题，今天也正好借着“尚可网”这个平台，谈谈我自己的一些观点，供大家参考！

首先这个问题有个大前提就是普通爱好者，也就是满足爱好，不以这些运动项目为糊口谋生的工具，业余训练，只不过多了一些务实的心态，可以理解，玩，总要玩出些花样来，对得起付出的时间和金钱，我想这也是提问者的。

从实用角度来分析，大致分三类，也就是南京原本截拳道馆的广告单常有的六个字“防身、健身、修身”，2009年开始用，算是用的最早的了。大部分问道武术相关问题的都是咨询“防身”类，毕竟我国的法律法规对持有武器是有严格的规定的，很多时候就是依靠自身具备的防身技能，也就是武术类的科学训练了。

我们先讲防身，就常规非极端的单挑一对一而言，我觉得柔道摔跤很厉害，摔柔一直；如果是一对多的群战，拳击具备边走边打的优势；就整体防卫优势而言，理论上MMA更加合理。其实对业余爱好者而言，踢打类的站立格斗要比地面摔柔要容易入门的多，也相对更容易上手实战对抗。其次从健身角度讲，只要是负荷合理、技术科学、教练民主，这些运动都是可选的。最后聊聊修身，也就是作为终身爱好或阶段性爱好，这些运动都会影响生活，为提升生活质量加分。至于选哪一样，张安邦在工作室里，除了截拳道会以“标本”的样式去传承，防卫课程属于自我研发新课程，会将拳击、摔柔、搏击、MMA，甚至传统武术中最实用的招式和训练模式拿出来，遵守对孩子防卫有用的就给他练，张安邦常说的，什么有用练什么。至于截拳道，你不能随意修改、更不能添加，所以我们决定将“原本截拳道”作为传承，跟经济分开，遵循李小龙不以截拳道牟利的教诲，但是传授防身自卫本领却是我们吃饭的工具！

我是张安邦，一个坚持一线教拳的武林砖家，坚持原创，喜欢请关注我，谢谢，一起聊聊武林中有趣的那些事！

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于普通爱好者拳击首先，其次是综合格斗，最后是柔道。

学习一种格斗一是看他的动作数量和质量。二是学习的最终目标。如果是健身，无所谓，只要有好的教练，好的环境和团队，怎么练都成。三是要根据自我的形态与能力素质决定。

从技术层面看，拳击是注重击打，双手是唯一的武器，灵敏，远距离的攻击与防守。

柔道是贴身之后的摔倒，制服，关节技。

综合格斗是全方面的，拳，腿，膝，肘，摔，都需要。

如果防身，当然拳击首选，发生危险远离是最重要的目的，三十六计走为上策，拳击不提倡搂抱，打完就跑，可操作性很强。

柔道是需要贴身之后的技法，单挑绝对是好技术，但是如果你的绝对力量弱，身体不强壮，操作并不理想。

综合格 斗太全面了，需要大量的时间练习。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于拳击搏击练习者 个人看法如果不是要求特别高的话都不错 但是mma包含很多内容 踢拿摔打缠斗等技术方面比较全面 同样训练要求也比较多。至于入坑 可以从最简单的5开始接触搏击项目。
拳击 易学难精，如果不是特别高的要求 拳击入手比较简单。会了基本动作可以在家练习空击等项目
柔术需要双人假人等训练器材 mma训练科目更多
这个根据个人条件确定