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为什么对手机的依赖性这么大，有什么办法控制自己使用手机时间吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么对手机的依赖性这么大，有什么办法控制自己使用手机时间吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

早晨醒来第一件事，不是去享受美好的阳光，呼吸新鲜空气，而是拿起手机，刷一刷新闻，看一看一晚上这个世界有什么新鲜事，看看朋友圈谁又在半夜发圈。

上班路上，不管是在匆匆忙忙的路上，还是在站台等公交或地铁，每个人都是低着头，不停的刷着手机。





下班到家，往沙发上一躺，就开始拿出手机开始刷短视频消遣。 躺在沙发上一动不动就过了两小时。

好不容易要上床睡觉了，睡觉前你抱着手机刷了起来，刷着刷着就忘记了时间，又到了深夜。

第二天醒来有重复着。

这似乎已经成为了大多数人的生活写照。

手机手机，真的已经机不离手了。

手机越来越占据我们的生活，和朋友出去聚餐，没聊到几句就开始各自看着各自的手机了。有时候我们宁愿窝在家里刷手机，也不愿意出去和人交流。





该怎么减少去手机的依赖呢？

手机最原始的功能就是方便大家联系，可以把一些社交软件卸载，这样是最直接的方式。手机里没有了那些游戏、社交，手机也变得无聊了，自然就不会拿起手机。

最近我还想了一个“歪点子”，就是不给手机充满电，这样想玩都没得玩了。

我也是一个自制力不是很强的人，手机在身边的话就会忍不住去点开，然后这里刷一下那边看一下，时间很快就过去了。

为了不让自己长时间玩手机，我现在一般只给手机充一半的电，这样就不可以长时间玩手机了。





（图片来自网络，如有侵权，请联系删除）

有人说可以边玩手机边充电，这一点我是非常反对的，我们从网上到过很多边充电边玩手机导致爆炸的新闻，这绝对不是危言耸听，而是真实的。所以我从来不会在充电时玩手机。

所以不给手机充满电，是我的一个个人方法，如果你觉得可行，可以试一试。

还有就是多出去走动，减少自己玩手机的时间。

玩手机最主要的原因就是无聊，如果自己的生活变得很充实，忙的没有时间玩手机，你就不会再去玩手机。让自己变得忙碌起来，在家里打扫卫生、学习烹饪、学习插花……只要自己感兴趣的事情都可以去做一做。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1，卸载容易让你耗时间的APP软件。

2，如果不想卸载，那还有一个简单点儿的办法，就是你把影响到你的让你关注的软件APP的通知关掉，设置为不提示。

3，先从微信你可以试试，怕把微信通知全部取消了影响你有用的信息了，那就从微信的朋友圈更新开始，把更新的那个提示功能关掉。慢慢你就会发现你注意力就会减少在朋友圈里了。

4，可以多把时间用在看书，运动，和朋友一起聊天，跟家人一起散步。很多的都可以让你把手机的时间慢慢减少的。

5，最主要一点，控制好自己。

6，相信自己可以做到。

7，慢慢就会把对手机的依赖性就会放开了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

全民迷机，控制还真是不太好办尤其是自制力弱些更无法自拔，更加受身边人影响，找个你怕的人让他管制你应该可以好些

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人自律，还有就是实用性，没事别去主动拿手机