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抑郁与不抑郁的状态每天反复循环,感觉自己越来越不正常了,怎么办?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
抑郁与不抑郁的状态每天反复循环,感觉自己越来越不正常了,怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
有时我们的情绪会处在一个边缘的状态。反反复复也是在一念之间。
首先可以多跟朋友接触一下,聊聊天、散散步、逛逛街都是好的。转移一下注意力。千万不要一个人长时间待着。
如果都不行,可以向心理医生咨询,必要的话可以借助药物的力量。千万不要逃避,也不要强迫自己、给自己太大压力。不要着急,慢慢来。
希望你能越来越好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理咨询
回答于 2019-09-11 08:43:50
走出去!一定要走出去!和朋友聊天!约三五个朋友一起拥抱大自然!外面的世界很精彩!走出去心情就不一样了。心态就会完全改变!
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果感觉自己抑郁了,那是你内心空虚了,孤独了。感觉人生迷茫了,无助了。说到底你需要的是一个朋友一个知己,一个倾听者。你可以来找我,我也需要一个朋友知己。我们互不相识,但可以是最好的倾听者。
回答于 2019-09-11 08:43:50
就是体内负面能量在作祟,如果它越来越强大,你就被它控制了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这很正常,人有喜怒哀怒,人有七情六欲,不要总是给自己那么多心理暗示,总是刻意去在乎反而更容易生病。建议去正规医院咨询一下,不要给自己下定义。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有什么事多学会分享和交流不要独自一个人常处,多和又能量的人解触
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