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十七岁浅眠是心脏不好吗？

睡眠,自己的,的人十七岁浅眠是心脏不好吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

十七岁浅眠是心脏不好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

专家说，多数人需要睡7—9小时，如果睡眠少于6或7小时，病魔缠身的风险就会增加。科学家早就知道睡眠疾病(例如睡眠时呼吸暂停、嗜睡症和长期失眠)可能导致严重的健康问题。但大型流行病学研究发现，睡眠时间最少的人死亡风险似乎也大大增加。这是首次有迹象表明，本来健康的人如果由于工作、家庭或生活方式的原因睡眠不足或改变睡眠规律，健康就可能受到影响。为了健康必须保持充足睡眠

综上所述，心脏的问题多多少少是会影响到人们的睡眠质量的。人们平时应该注意对自己的心脏的保护，这样才会让自己的身体不会受到太大的影响。如果是有心脏病的人们应该要更加注意，多多注意自己的饮食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天不要超过十二点休息，每天的睡眠要充足好。手机还是尽量少玩。因为现在年轻人都喜欢玩手机，打游戏。倒是睡眠不足。休息也比较晚。这样时间长了也对身体不好。你现在还小，必须要每天按时休息睡觉。手机可以适当玩，但不要天天玩。好的睡眠是好的，身体的开始。加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是人的一生当中精力最充沛的时间段，和心脏没有太大关系