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适合给孩子做的饭菜,晒一下你的一日三餐?
孩子,小朋友,早餐适合给孩子做的饭菜,晒一下你的一日三餐?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 家有5岁小朋友,每天做饭要考虑营养搭配,还要色香味俱全,不然孩子吃也不香,各位大神有什么推荐的一日三餐,说一下你们都做了什么好吃的?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家两个孩子,大的四岁,小的两岁,每天我做的菜都比较杂,不过每餐我都有做适合小孩子吃的菜和汤,小孩也很喜欢吃我煮的,看着孩子吃得津津有味,当妈妈的也觉得还有成就感
回答于 2019-09-11 08:43:50
别的不说,先上图
我就是一个人带两个孩子,大的11岁,小的3岁,我拍的Vlog视频也是主要记录每天的正餐,小视频一般是早餐。
早餐一般遵循一个结构:蛋、奶、主食、蔬菜、水果,各种食材根据口味搭配组成就可以了。
中餐晚餐为了迎合大人和孩子不同口味,还要顾全到营养健康,所以每天都是用心搭配,有荤有素,有清淡也有麻辣鲜香,包括每餐米饭都会搭配各种粗粮,全力打造一张有颜又有料的小饭桌。
如果你有时间,可以看一两个我发的视频,就会知道我的视频里全是你想要的答案。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩子一定要注意营养搭配,早餐贝贝南瓜和米煮稀饭,另配胡萝卜包子;中餐做面条配凉拌菜;晚餐元宵配炒菜!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家有一个七岁一个两岁的娃,一般三个菜。尽量品种多样,营养搭配全面,多做一些你孩子喜欢的菜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
给小朋友做饭可以从以下几点入手:
一、食物搭配。
小朋友正是长身体的时候,一定要注意荤素搭配,保证身体所需营养的全面摄入,千万不要从小养成偏食的坏习惯。
二、摆盘。
好的摆盘可以吸引小朋友对饭菜的注意力,可以摆成小朋友喜欢的卡通人物,或者摆成比较可爱的造型。
三、食物颜色。
颜色也是吸引小朋友的法宝,通常情况下,可以选择红色、绿色、橙色、黄色这些能勾人食欲的事物颜色。
以下是我朋友为她儿子做的儿童餐,可以借鉴一下:
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很高兴回答你的问题,请看下面视频,希望可以帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗯,做父母的要给孩子做榜样,,,同时也给孩知道,每个人都要学会基本生活的家务,至于晒朋友圈,适当的可以晒一下,个人觉得不要太多,自己喜欢就没必要每一天都要晒,生怕别不知道你的状况!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们家一日三餐这样安排,早餐尽量有鸡蛋和牛奶,再加上其他主食,午饭可以丰盛一些,晚餐怎么简单怎么来。我曾经也试过早上多弄点花样,比如坚果,水果这些,但试了几次发现家人不买账[捂脸],三明治吃几次也会烦,可永远吃不够的就是各种面食了,比如,鸡蛋灌饼,葱油饼,菜角和各种馅儿饼之类的,中餐文化已根深蒂固。老公和儿子都特别挑食,所以现在早餐也不弄那么多那么复杂了。下面这些图都是我疫情期间做的饭摆拍的[可爱]
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