您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

女生要健身到什么程度才能保护自己？

保护自己,程度,危险女生要健身到什么程度才能保护自己？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

女生要健身到什么程度才能保护自己？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么程度都不能，就算练成张伟丽也未必，因为现实中的冲突不讲规则，你无法预期对方可能采取的暴力行为，盲目反抗激怒对方，局势只会更危险。

女性不要和男性拼体力，打不过也不丢人，这是自然规律。遇险时求助、报警或智斗是更好的办法。搜一下知乎上警察、格斗专家介绍的女子防身要领，没有一项是主张正面硬刚的。

对抗危险最好的办法是提升安全意识，尽量远离危险的环境，不要以和男人打架为目的去健身。

尤其是未成年女性，身体尚在发育，认知能力和自我控制力都不成熟，最好找个教练或老师指导一下，按照自己的体能素质循序渐进地科学训练。

感谢大家支持和关注！！！！谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

无论男人女人，就算是李小龙照样没法保护自己，健身的目的是让我们的身体变得健康，阳光，为了更好的生活，而不是跟人格斗，武功再高也怕菜刀，不怕菜刀还怕黑手。如果非要说健身到什么程度能保护自己，我只能说你六十米跑步能追上苏炳添，基本上你就可以行走江湖了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

保护好自己不是去练习了什么，主要是要有自我保护意识和学习自保的方法