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空腹喝茶好不好？

肠胃,脾胃,茶叶空腹喝茶好不好？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

空腹喝茶好不好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答如下。

空腹喝茶到底好不好，还需因人而异，不宜一概而论。

关于空腹喝茶的问题，最根本的还是要根据自身体质来决定。了解自己的身体，是保持健康、正确养生的第一步，喝茶同样也是如此。

① 适合空腹喝茶的人群：

老茶客：

他们都有清晨起来后，第一件事就是煮水泡茶，然后空腹喝一壶茶的习惯。对于他们来说，早上空腹喝茶这个习惯已经养成几十年了，身体各脏腑都已经适应了，已经有了耐受力，并不会产生明显的副作用。反而更能够充分发挥茶叶提神醒脑、清洁口腔去除异味、促进食欲、的有效作用。许多的长寿老寿星都有清早起床，空腹喝茶的习惯。

② 不适合空腹喝茶的人群：

肠胃敏感者、脾胃功能虚弱者：

对于肠胃敏感者、脾胃功能虚弱者、不宜空腹喝茶。肠胃敏感者、脾胃功能虚弱者、一般都是互相转化的。即：脾胃虚弱容易引起肠胃敏感，反之也是如此。他们对于食物较敏感，耐受不住寒凉生冷，稍微不注意就会引起肠胃不适。茶叶中的鞣酸、咖啡碱、茶多酚、单宁等物质对人体肠胃都有刺激作用。因此，肠胃敏感者、脾胃功能虚弱者、都不宜空腹喝茶。

女性：

女性尤其是在：孕期、生理期、哺乳期、三期期间，生理机能、新陈代谢、各方面的机能有所改变，若空腹喝茶，易造成不适。

体质虚弱者：

体质虚弱者，身体机能下降、抵抗力减弱、不宜空腹喝茶。

小结：空腹喝茶，需因人而异，不宜一概而论。

老茶客天天空腹喝茶，身体已经有了耐受力，一般不会产生不适感及副作用。

肠胃敏感者、脾胃功能虚弱者、三期间的女性、体质虚弱者、不宜空腹喝茶。

【感谢关注头条号：风轻云淡高山流水2900】

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。

这类茶友不宜早起空腹喝茶：

一是胃脆弱的茶友。空腹状态下，胃里基本没有残留物。而茶多酚比较刺激胃粘膜，不仅会引起肠胃不适，而且会导致食欲减退。

其次点名体寒、贫血、低血糖的茶友。

茶叶中含有较高的咖啡碱和氟化物，空腹饮茶时肠道就会过量吸收这类物质。刺激中枢自律系统，提高人体代谢速率，容易四肢无力、头晕。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是中国的传统饮品，其味甘苦，药性凉，可以生津止渴，消食止泻，清热解毒，清心提神。早上喝一杯茶，的确会很快提起精神，凝聚精力。但是空腹饮茶还是不建议的，因为...

回答于 2019-09-11 08:43:50

不好吧。茶余饭后，怡情养身。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己的亲身经历，空腹喝茶对身体不好。喝茶养生，纯粹是卖茶叶的人告诉我的[捂脸][捂脸][捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

很好

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好！空腹喝茶对身体是不好的，尽量不要这样做。茶对胃黏膜是有一定刺激的，尤其是浓茶，茶叶对胃黏膜有一定的刺激，空腹的时候直接损伤胃黏膜，容易加重胃酸、胃痛的症状。希望以上的回答对您有帮助，准您早日康复！

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