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你喜欢自己吗？怎么接受真正的自己？
自己的,的人,喜欢你喜欢自己吗？怎么接受真正的自己？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
对于外部结果，觉得我付出了就要有结果，如果没有结果，那么要么是世界不公，要么是自己不够努力。
向外攻击或者向内攻击。
对于自己行为的控制就更可怕了，很多人被一些特殊、个别的例子误导（比如前一段很著名的清华学霸），希望把自己生活的每一分钟都规划起来，期望自己能够按计划行动。
然后往往事与愿违。
因为你是人，不是机器人。
人太复杂，价值观、心智、心理、行为……盲目地想要控制一切，最后只会让自己不断体验到挫败的情绪。
当然，自控是需要的，是进步的方向，但是，过度控制则不是。
当系统比较简单时，高度控制还是可能做到的，但系统很复杂时，高度控制就难度极高。
计划经济为什么一开始总是效率极高，效果很好，后来就问题多多，几乎失控。就是因为一开始一穷二白，系统很简单，后来越来越复杂，就控制不能了。
你已经长大了，要面对一个足够复杂的世界和足够复杂的自己
，你应该接受一个现实：
就是无论是外部的结果还是自己的行为，都只能做到部分可控。
对于无法控制的部分，要学会接受，留出自由空间。在之后的生活中，通过努力不断提高对事情的把握能力和自控能力，但不可以追求过度控制。
物极必反，过度控制的另一面，就是失控。而你，很容易因为失控而攻击自己。
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二、一开始，我们不要追求喜欢自己，而要追求不那么讨厌自己
循序渐进，心急吃不了热豆腐。
喜欢自己是一个难度较大的事情，先做到不那么讨厌自己，则相对容易。
基于我们前面分析过的原因，想要不讨厌自己，也从两方面努力。
1、科学、全面地看待自己的优缺点，以及别人的优缺点
不要苛责自己。
自己没有你想的那么差，别人也没有你想的那么好。
科学全面看待一个人需要有足够近的距离和足够长的时间，不要盲目相信完美的他人，就是知乎上的大神形象，其实也是包装过、有选择展示的结果，这很正常，我们对外都是如此，东坡也不例外。
你看不到的缺点，不见得没有，只是你还没看到。
2、放弃过度控制的倾向，追求部分可控
没有过度控制，就没有失控带来的挫败和自我攻击。
接受有些事情是自己无法控制的，接受这个世界随机性的一面。
接受运气的重要性，接受人力有时而尽。
接受自己懒惰、虚伪、黑暗的一面。
放过自己。
不用担心自己会从此堕落，自由也可以通向自控，你没试过，但不代表这条路不存在。
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三、多看自己的优点，出成绩，做几件让自己都认可的漂亮事
多看自己的优点，这会让你对自己的价值有个更客观的评判。
我们这样的完美主义性格，是容易因为一点点瑕疵就否定一切的。
同时，你要真正努力，去做几件让自己都认可的漂亮事。
你要有点成绩。
前面我们说了，缺点和缺陷我们要接纳，但是这不意味着我们就不需要努力了。
喜欢是一个很高水平的心理状态，想想你喜欢过的人和物，是不是都有明显的优点？
你要努力，要耐心，要寻找方法，要坚持，最终，要真正做一些事情。
这些事情可以让你在困难和黑暗时找到自我的认同和再起的勇气。
当年，我也是做成过那件事的呢！
无论是考上了想考的学校，还是追到了想追的人，无论是靠自己赚到了学费，还是拿到了一等奖学金。
无论是写出了一本百万字的小说（哪怕没卖几个钱），还是玩游戏玩到了很高的水平（我大学同学直接进了游戏公司），无论是坚持了三个月的长跑，还是学会了打扮让自己每天精神漂亮……
你要有成绩，你要有支撑自己自我认同的东西。
这些让你相信，你是一个值得喜欢的人，哪怕暂时在谷底，但是，你相信自己，曾经做到过，那今后，也会做到。
喜欢自己不是空中楼阁，你要做些事情，为它奠基。
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四、时间和经历会教给我们体谅和珍惜
年少时，我们容易过度的自负，如果受挫，又容易过度自责。
年轻嘛，活力迸发，但也不稳定。
有一些东西，只有时间和经历能带给我们。
比如体谅和珍惜。
你慢慢长大，开始明白，这个世界到底有多难混。你开始知道，这个世界是接力赛，不是短跑。你今天付出再多的努力，也比不上他人几代的积累。
你开始明白，自己不是超人，自己就是个普通人，像个普通人一样挣扎，普通人一样犯错。
偶有闪光，但是，更多的时间，是在默默无闻地努力。
慢慢地，你开始能够体谅一些自己的难处，有时候辛苦了，自己会对自己说，你也挺不容易的。
慢慢地，你开始知道，这个世界上，真正对你好的人，不多。
而真正能够一直陪伴你的，就只有你自己。
你开始体谅这个普通人，开始珍惜他的努力。
这时候，你喜欢他吗？
你也不知道，有时候，你还是看不上他，觉得他不够优秀，不够努力，有时候还是觉得他太平凡了，进步地太慢了。
可是，你也开始知道，其实，他是不容易的。
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写了很多，回顾一下。
1、我们讨厌自己的原因，一是距离太近导致魅力尽失，把自己的缺陷放大了，二是追求过度的控制，然后因为经常失控而攻击自己。
2、喜欢自己之前，先做到不那么讨厌自己，办法就是全面看待自己和他人的优缺点，同时放弃过度的控制。
3、多看自己的优点，出点成绩，做几件漂亮的、让自己认可自己的事。
4、时间和经历让我们学会更多的体谅和珍惜。
5、不止是对自己，对他人，也是如此。
6、目前做不到，也不用太担心，慢慢来，心理是幽深之所，慢慢来效果好一些。
希望对大家有些启发。
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