您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
经常痛经如何改善?
热水袋,止痛药,症状经常痛经如何改善?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
注意腰腹部的保暖,经期前后可以使用腹部热敷垫或者是热水袋,多喝一点生姜红糖水,可以加速血液循环,肌肉松弛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在大姨妈来的时候喝红糖大枣水:喝稍微热一点的红糖大枣水可以有效缓解痛经,不过红糖最好是煮开了比较好,因为红糖的杂质比较大,制作中未免会有一些细菌,煮过喝比较安全。而且大枣经过水煮能更好的溶于水中;
用艾灸熏肚脐周围:有条件的亲可以买来艾灸来熏,不过要注意时间的把握,10-15分钟即可;
如果没有条件的话,可以洗澡的时候多用热水浇在肚子上,最好水温度高一些,洗完澡不要凉到立刻擦干穿上衣服,不然就没有效果了哦!
还有一个最简单的办法,用热水袋:热水袋是最传统最有效的办法,没有热水袋也没关系,把杯子里装上热水裹上毛巾捂腹部,捂到温的时候就不要再用了,不然等到凉了就不太好了;
忌吃冷饮冰品:冷饮冰品带来的危害远远不止痛经那么简单。大姨妈来的时候吃冷饮会使经血骤然停止;
不要吃带咖啡因的食物:如绿茶、咖啡、巧克力等,会使痛经更加厉害;
多吃蔬菜水果:蔬菜水果含有多种维生素,可以减轻痛经症状,但是不要吃太过寒凉的蔬菜水果哦!例如黄瓜、冬瓜、丝瓜建议熟吃,水果类建议吃一些热性水果比如桃子等;
痛经到很厉害的地步一定要去看医生了,服用止疼药是必需的选择,不过一定要慎重服用。虽然止疼药可以一时的止住疼痛,但是却很容易把病情耽误了。经期疼痛可不仅仅是因为痛经,还有可能是其它原因的,所以最好先去看过医生再做决定。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝热水和红糖水,活血调经
上一篇:拼多多店铺第5层级有多少流量?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |