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为什么现代人会越来越焦虑？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

那么，从心理学的角度是怎么看待困境中的现代人呢？

1.适应与发展——每个人的终生任务

在人生的不同阶段，我们会扮演不同的角色，实现不同的目标，担负不同的责任，但纵览人生，我们会发展自己始终面临着两个终极任务，即适应与发展。“适应”是指我们不断调整自我，以使自己能够在环境中保持一种良好的生存状态。从嗷嗷待哺的婴儿用哭泣寻求母亲的关注与喂养以求得生存，到成年后步入社会中适应人际环境，我们的一生都在不断地调整，适应，再调整，再适应，在这个过程中，我们的生理不断成熟、人格日益稳定、教育程度不断提高、社会技能更加丰富，因此在适应的同时我们也实现了自我的“发展”。

而现代人的所面临的适应与发展的环境似乎是前所未有的复杂，20世纪以来，人类社会发生了深刻而广泛的变迁，人的生存与发展受到了严峻的挑战：生存环境的恶化、价值冲突的压力、文化融合的迷茫、社会阶层固化的焦虑等等，在这样的大背景下，人们生活的微环境不可避免地受到了冲击：城市化和工业化带来的人口密度增加、人际冲突增加，家庭结构和家庭功能的巨变，教育功能的异化等等。 于是，现代人在适应与发展中展开了一场无声的战斗，我们在这场战斗中挣扎着，疲惫着、无奈着、窒息着。

2.现代人适应与发展的特点

整体来说，现代人的适应与发展呈现两个特点：其一，适应的时间缩短，而调整的周期变长。我们知道，人的价值观是相对稳定的，它像CPU一样对我们的认知、情绪情感、行为产生原始的驱动力，价值观的混乱和冲突对一个人来说是相当痛苦的。社会变迁对“三观”的冲击无疑是巨大的，“毁三观”是一种绝不亚于生理痛苦的折磨，当我们坚守的信条再一次被颠覆时，当我们刚熟悉的规则又被废弃时，当我们刚刚适应了却又不得不改变时，我们的内心已经疲惫不堪。

其二，社会的发展赋予了我们更大的“选择权”。拥有选择权与自由度的人们未必真有预期的那般幸福，相反，我们感到不安，焦虑，我们变得患得患失，我们甚至想要去逃避这种权力与自由。正如站在命运的十字路口的我们，感受的不是选择的快乐，而是压力与无助。因此，更大的选择权意味着更多的“人生十字路口”，焦虑就是这么产生的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

焦虑的真正原因是因为你的很多需求没有达标，而这达到的标准，一种是你自己对自己的要求，还有一种是外人的要求。

如果别人的要求比你高，或者是你深陷其中，那么你就会焦虑，就好像有人踩在你的肩上，你能不感觉到累吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人认为是社会经济高速发展中不平衡的一种群体反映。与过去相比，社会发展快速，节奏加快，个体需求也日益爆长，很多人的价值观体现多以所获取的收入多少来衡量，而地域或行业资源的某些不平衡等原因让人与人之间收入差异增大，再加上某些网络的推波助澜，有了更多的比较对象，人性中有劣根性，好多人内心深处总情不自禁地与更高收入的去比较，因此收入再高，总会由于有更高的在前头而不开心，这样让许多人心中些许不满更易爆发，从而使人焦虑，感觉就象传染病，不断传播。希望能再加大正能量宣传，少一些明星嘘头，少一些奢侈品广告…

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为什么都是快餐式，感情，工作，生活都是。表面什么都好，实际很浮躁。因此未来几年焦虑症抑郁症患者会越来越多。社会发展不仅仅是好的一面，其实它同样产生了很多问题，这些问题就像浪花拍打着一群群人往沙滩跑，很多人不知道为什么，甚至是一种表象化的表现，网络的高速发展虚假的东西太多了，之前看了一本德国作家写的书忘记书名了，看了之后受益匪浅。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想的太多，做的太少

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