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老发脾气是心里疾病之一否？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 有时突然就开始发脾气，事后突然就忘记了，已经感觉这是一个很平常的心态！这是心里疾病吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

老发脾气只能说这个人有情绪，谈不上是心理疾病，否者人人就都是病人了！

不过话又说回来了，心理学有一个笑话——人人都是神经质。

心理有波动、情绪有起伏，恰恰是人类的特点，正是有了这些状态，人才会在不断反思与觉悟中进化。

老发脾气一定有发脾气的原因，无风不起浪就是这个意思。

发脾气一定是有某个人、事、物触动了一个人的情绪反应，而引起脾气的发作。

这个情绪反应有可能是对当前人、事、物的情绪反应，也有能是当前人、事、物触动了曾经的情绪反应，有点像借景生情的感觉。

无论是哪一种情绪反应，发泄出来其实是很好的，比埋藏在心底要好。

发脾气是一种调节情绪调节的方式，很多时候脾气发泄后，人很快就会调整回正常状态。

但要注意经常性和同一模式的发泄，需要注意，那个内在的影响应该是曾经的情绪反应，这就需要调整，最好的方式是心理疏导，以便找到最初的影响。

祝好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能是肝火旺吧？要看看中医了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

先自己观察自己的控制不住是身体原因还是其他原因，如果是身体原因，可能是激素问题，需要找专业的医生检查。当不是身体问题时，那就说明这是你的一个性格缺陷:即爱发脾气，可能跟成长环境自身经历有关，需要逐渐克服，这里我讲述一些自己的小办法:刚要发脾气的时候，选择终止话题，无论是什么话题，有很多时候发脾气的原因是因为咽不下一口气或者是不苟同对方的观点，然后争执不下，越演越烈，适当的终止，可以阻止悲剧的发生。当你终止话题后，很可能觉得很不舒服，憋着难受，哈哈哈，这时候就可以来一组Keep了，跑步，或者去Keep做一组运动，人在运动之后，整个身心会达到愉悦的状态，就像你说的，你事后会很后悔，这说明你本人是不想这样的，等你运动过后，就会觉得身心愉悦，这点小事也就过了。培养一个兴趣爱好，一些兴趣爱好可以使人身心沉静，比如绘画，读书，书法，围棋等等。

加油，希望你能克服自身缺陷，奥利给。

回答于 2019-09-11 08:43:50

老发脾气不一定是心理疾病，也可能是身体报警的信号，比如更年期，甲亢，肝火旺等等，先排除一下。如果身体没问题，那就是自己性格原因，或者跟自己的经历有关，不过最好适当控制一下，总发脾气对自己也不好，对身边人影响也不好

回答于 2019-09-11 08:43:50

发脾气不一定只是心理疾病，因为有些躯体疾病也会引起，比如甲亢，更年期综合征，女性经期综合征等，先排除或治疗身体疾病后，可以考虑是否有心理疾病，从心理学角度来说，愤怒或发脾气或许是自己的需求和期待没有得到满足或者是自己的界限被别人打破所致，可以先找到原因再慢慢解决。拥抱自己的内在小孩，让TA 得到满足并陪伴TA 慢慢长大，学会不带情绪的表达自己的需求、期待和界限，并学会管理好自己的情绪，让自己内心变得更强大，必要时可以找专业的心理咨询师协助指导来释放压力情绪，或者自己打坐、冥想、瑜伽等提高自己的觉察能力和情绪调节能力，还有运动疗法，音乐疗法等等，慢慢就会好起来的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心理界的一个简单标准就是谁不舒服谁有病。

看你发完脾气以后自己的感觉如何？

你没啥感觉，说明你心里并不藏事，说不定对方也只是当耳旁风，并没有往心里去，那么这就纯粹只是一个普通事件。并没有带来任何不好影响。

如果旁边人没啥，你自己老是过意不去，那说明是你自己心里有疙瘩（肝气不舒）。

如果旁边人有事，你自己心里没事儿，那说明你是个大马哈。这不是心理疾病。

其实生气也是一种沟通方式。只不过只是少数人能够接受。表现的只是在某一个事物上，两个人的观点的不同。因为难以忍受这个不同，所以表达了愤怒，其实它的底层含义是希望在某个认知上能够得到一致的统一。。如果想要两方合一，也就是沟通的有效性，我们就必须合理的表达自己的情绪，而不是情绪化的表达。因为后者只会把对方推得越远。

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