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对任何事情都提不起精神，感觉人生一片昏暗，该咋办？
问题,都是,负面对任何事情都提不起精神，感觉人生一片昏暗，该咋办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
那我现在做的事情，我个人认为不管赚不赚钱，首先我至少有了一个新的身份。
我把自己称为“专栏作家”，就是通过自己读的书，给别人解决疑问，给大家带去价值。
这个目标可谓是“任重而道远”，行动之后，才发现自己很渺小，但前进的道路上我很满足。
总结
不要把迷茫期想的很痛苦，也不要过度的焦虑。
利用这段时间，好好想想自己是谁？能为大家提供什么？
然后在这条道路上坚持下去，你就自然会走出迷茫，重新踏上幸福的道路。
好了，我是@成长伴书行 陪你一起阅读经典好书。
可以进入我的主页，查看最近的文章，我写过几篇关于这类话题的深度干货文章，希望可以进一步帮助到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑跑步，多晒晒太阳，多听听纯音乐，帮助别人，做好事，就会好起来的，只是现在的你缺少正能量罢了
回答于 2019-09-11 08:43:50
胶卷跑光了，拍不下风景
精神跑光了，生活没有了精彩
回答于 2019-09-11 08:43:50
未曾清贫难成人,不经打击老天真。跳出原来的生活，经历磨练，感受成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先把手头的事情放下，去外面走走，人在一个地方待久了，很容易变得没有追求，多看看外面的人和事物，你会发现，生活有很多闪光点的，这也是我自己经常做的事情，天天在家里待着，觉得烦了，不知道要怎么办了，就把娃交给公婆带几天，自己出去走走，回来就觉得生活还是充满乐趣的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多读乐观向上的书
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果觉得后面的文章长，看下面这一段也可以：
我们出现负面情绪都很正常，但千万别陷进去。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会今天开心，明天抑郁，后天开心，不是一成不变的。千万不要把负面情绪当成病去解决，这本身就是最大的问题。如果这样下去，会不断产生更多更大的问题。我们只要活着，就不可能解决掉负面情绪，除非把自己解决掉。唯有不把它当成问题，而是放下这个所谓问题，更不去解决它，就会自然恢复正常人。心情是可变的，今天不开心，明天就可以很开心，不要把自己固化束缚住。
处于负面情绪的人，容易陷入无休止的想个不停过程，越陷越深，无法自拔，以致失眠，最终导致脑力下降，慢慢地脑力失去控制，甚至开始出现一些幻觉。这些都很正常，只要让能量恢复自然就好了。有了负面情绪，只要不沉溺其中，专心做事，使自己赶快跳出来，至少可以过上一个有苦有乐的正常人生。一旦陷入，就会越陷越深。
人情绪低落时会产生各种绝望想法，不要理它，那些想法无论多真实都不是真的，一旦情绪好了，那些想法就马上不见了。你现在需要做的是不理会一切难受，不理会一切身心症状，别给自己胡思乱想的时间，专心投入做你当下最开心、最兴奋、最应该做的事，从小事做起，从身边事开始做起，做着做着你就慢慢明白是怎么回事了。如果能坚持做下去，就能彻底走出来，迎来灿烂辉煌阳光。记住，做而不想，无往不胜！心理问题人最大问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，如果不去想很快就好了。问别人没有答案，想也没有答案，只有做了才知道结果！
现在，我们把每一个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，也许未来还会有呼吸症、吃饭症、睡觉症.......。把一个正常问题当成问题并去解决就是最大问题。所有的情绪都对应着内心的某种执着，并同时伴有各种奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会出现各种层出不穷的、实际上不存在的、令人绝望的各种想法。实际上，只要内心变了，所有负面情绪和躯体症状都会自然消失。相同的遭遇，不同人的心态可以完全不同。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西统统无关。外在的东西再变，但如果内心不变，痛苦就永远不会消失。
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