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市面上有没有好喝不发胖的饮品？
饮料,口感,好喝市面上有没有好喝不发胖的饮品？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
市面上有没有好喝不发胖的饮品？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈喽，你好！我是@成都的玲姐
随着人民生活质量的不断提升，大家对健康意识的越来越强烈，很多饮料都被健康人士列为禁品，特别是针对儿童的各种饮料更是如此。
夏季到来，不喝饮料好像又不行，通常多冰三分糖的快乐水成为了想减脂又嘴馋的集美们的首选，但是再怎么样，这些水喝多了同样会发胖。
不过也不用担心，我们来锁定一些关键词：好喝、低卡、不发胖，给你看看我私藏的一些饮品，减脂小确幸吧。
⒈宅家必备元气森林乳茶
含蛋白质8.55g（相当于2.4个鸡蛋白）
低于1.5个苹果的热量
0蔗糖，低脂肪
这款乳茶完全可以满足喝奶茶没有罪恶感，不怕胖的愿望。
⒉米露
如果不想吃饭，就喝米禄的米露。甜酒曲发酵，0脂肪，我自己的最爱，每次去超市都会和我家帅哥买几罐来畅饮，买回家冰镇过后饮用口感更爽。
⒊江中食疗的“越光米希”和“健消轻饮”
清淡之余又有营养，富含大米，山楂，莲子，简直就是开启了养生模式。后者口感味道酸酸甜甜，能解油腻。
⒋日本麒麟生茶绿茶
低温萃取，清淡却不苦涩，总觉得每喝一口就要瘦一斤的样子。
⒌新奇士汽水
含果汁的汽水，搭配清新的乳酸味，少女饮品，蜜桃杀手。
最后来说说我最钟情的各种苏打水，四季减肥的最佳饮品，不想喝单纯的白开水的话，这是最好的选择。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我给你推荐一款最好喝的饮料，它就是富含多种微量元素和矿物质、零添加、零热量。想喝凉的就喝凉的，想喝热的就喝热的。实在太热了，把它冻成固体含着，还能降温。它是我们身体不可缺少的一部分。但是它很珍贵，保有量已不足全球的1/4。它就是值得你信赖的好饮料~白开水[呲牙][呲牙][呲牙]
难道它不美吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
那些高热量的碳酸饮料最好少喝，果汁里面的大量糖分也会导致发胖，但是只要不是经常喝应该都不会有太大关系，选饮料时要注意：低糖，低热量。其实水还是最健康的饮料，o(∩_∩)o ！！不想发胖的话也要注意运动~
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天既好喝又不会发胖的5大饮品，总有一款是你喜欢的
夏天到了，大伙都需要面对的一个问题就是如何给自补水，因为天热之后，容易出现脱水现象，严重者还会中暑。因此，在夏季喝水比吃饭、睡觉显得更加重要。这里有一些既好喝又不会发胖的饮品给大家介绍一下。
既好喝又不会发胖的5大饮品
1、枸杞茶
枸杞中含有丰富的维生素以及矿物质，而且多为水溶性维生素，最适合用60——80度的温水冲泡。当然也会含有少量的糖类物质，不过这些少量的糖类可以更好的满足人体的口感，却不用担心能量过多而发胖。可以帮助我们养成良好的喝水习惯。
2、花茶
花茶也是受到很多女性的青睐，比如：菊花茶、玫瑰花茶等等。事实上也含有非常多的维生素与矿物质，当然也含有独特的花香。需要注意的是，一些女性喜欢在泡花茶的时候放些糖来改善口感。这就需要注意了，如果不想发胖，就不要再加糖了。
3、绿茶
绿茶喝多了也是不会发胖的，但是茶叶中含有一些刺激神经的物质，如果喝太多可能会影响人体的睡眠。尤其是中老年人不宜喝太多，也不宜喝太浓的茶水。
4、鲜榨瓜果汁
比如：苹果汁、西瓜汁、黄瓜汁等等，就不一一列举了。需要注意的是，瓜果榨汁之后味道是非常甜美的。但是，甜味越浓的果汁，说明含有的糖分也就越多，人体在进食之后就会从中获取一些热量。所以，如果不想发胖，最好选择一些比较淡味的瓜果，也不要喝太多。
一般的水果，除了含有丰富的维生素，还含有丰富的纤维素，所以正常情况下也是不容易发胖的。但是对于一些加工食品，往往还添加的很多食品添加剂，其中就增加口感的糖类物质，所以更甜，吃多了可是要发胖的。
5、凉白开
最值得推荐的就是白开水了，在夏天最解渴的还是白开水。所以外出的时候最好的是能够准备一些。如果从事户外体力劳动，或者是体育锻炼，出汗加多的话可以在白开水中加少许的盐分。
需要告诉大家的是，有些饮品之所以容易导致发胖，主要就是因为含有的糖分太多，糖分就是我们所的热量，所以在购买饮料的时候，注意看一下营养成分表，如果想发胖，能量最好不要超过百分之一为好。当然最好是不要喝饮料，喝些矿泉水最好，就不用担心会发胖了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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