您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

为什么坚持运动多一天就越感受健身包治百病的节奏？

你的,身体,感觉为什么坚持运动多一天就越感受健身包治百病的节奏？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么坚持运动多一天就越感受健身包治百病的节奏？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个很正常，当你坚持6年的时候，你更加感觉到健身带给你的美好生活。

健身会改变你的生活习惯，因为想要练出完美的身材，你就需要早睡早起，并且少吃多餐，还需要戒掉不良习惯，不熬夜，不节食，按时吃饭，按时睡觉。

当你健身2 3个月的时候，你就会明显感觉到健身带给你的好处，用不完的精力，做什么都很轻松，做什么都充满自信。

我健身6年，从屌丝成为健身模特。赚钱自不必说，获得的东西也是远远多于正常人，所以加油健身噢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

心里因素

回答于 2019-09-11 08:43:50

从心理上来说，健身多一天，自己身体就比不健身要健康，而且随着健身的坚持，）会越来越健康。从自己经验来看也确实如此，去年从2月份开始健身，一周至少三次，每次一个小时左右，开始是跑步+核心训练，后来喜欢上了团操课，一直到了现在，整个人状态感觉非常好，多年的痛经也通过坚持运动治好了，很少生病，流感什么的很少得。公司组织爬山，好多人都很抵触，我却很享受。而且，健身会上瘾，一天不练就觉得不舒服

回答于 2019-09-11 08:43:50

我坚持了半年，确实身体各个方面都觉得比以前OK了。特别是免疫力提高了。以前经常感冒。后来每天坚持锻炼，真的是一次感冒都没有发生。

而且体重降下来的感觉真的非常棒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

強健筋骨，悦其心情，通过锻练神形兼备，气血充盈畅通，则百邪不能侵。

回答于 2019-09-11 08:43:50

主要是越来越自信了

回答于 2019-09-11 08:43:50

这应该就是运动带给身体的一种感觉，身体各部位传给大脑的感觉，大脑判断这样做是对的，大脑很喜欢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

给每个健身的朋友点赞，你这种感觉是因为你爱上了健身，健身确实带来了很多好处，这是不管你从身体上还是从心灵上都能感受到快乐，所以让我们坚持下去，和你一样健身的我有同感，加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身有助于血液循环，加快新陈代谢