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夏天吃凉东西解暑嘛？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

夏天吃凉东西解暑嘛？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天最受欢迎的水果无疑是西瓜，当顶着大太阳回到家里，从冰箱拿出一块冰西瓜，心里的小火苗一下就浇灭了，感觉汗也消失不见了。但是这些吃西瓜的禁忌你可一定要记清罗！

1. 饭前饭后不宜吃西瓜

　　不少人饭前比较饿的时候喜欢吃一点西瓜，导致胃的容积被西瓜占据，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。而饭后立马吃西瓜，大量的水分会冲淡胃液，影响食物的消化吸收，最好在饭后两小时再吃西瓜。

　　2. 冰西瓜要少吃

　　虽然夏季吃冰西瓜让人很享受，但一次吃得太多太急对胃的刺激很大，容易引起肠胃的血管收缩，甚至痉挛。西瓜最好是现买现吃，如果要吃冰的，也尽量在10 -15 之间冷藏，冷藏时间不要超过两小时。

　　3. 西瓜寒凉，不宜多食

　　西瓜属寒凉水果，如果脾胃虚寒的人食用过多，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿；西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻；它还不宜与油腻之物一同食用；西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。

　　4. 减肥者少吃

　　西瓜虽然能美容养颜，但它含糖量也是很高的，如果减肥人士想吃西瓜，最好选择红白相间的西瓜皮来吃；而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。

　　5. 感冒初期不能吃西瓜

　　中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程；但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助痊愈。

　　6. 西瓜不要放太久

　　夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

西瓜，夏天到了，多喝点凉白开最好了，少吃冰棍和凉的，不少人在夏季的时候都会喝一些冰镇饮料，但是这样对人体健康是很不利的，如果夏季的时候喝太冰的饮料，不仅解不了渴并且还会对肠胃造成刺激，很容易会引起一些肠胃疾病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天吃凉东西，尤其是冰镇西瓜可以解暑，但是肠胃不好的吃冰冻的东西容易拉肚子。

要想解渴其实最好的还是多喝水，人体每天都需要大量的水分，尤其是夏天。多喝水有利于身体健康。

如果觉得白开水不好喝的话，可以买一点纯蜂蜜，纯蜂蜜可以润肺解渴，但是前提是你要买到真的纯正的才可以。买到掺假的越喝越渴。

夏天冰冻的东西还是尽量少吃。水果这些还是保持一个常温的状态吃最好。雪糕冰淇淋还是不要多吃，为自己的身体健康着想记得多喝水

回答于 2019-09-11 08:43:50

你去熬一锅小米粥，喝上面的米汤，最解暑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

解暑降温，除了吃凉东西，也要降低周围的环境温度。

坐在空调间里吃西瓜和冰糕，面前再看着宫崎骏的动画，这才是夏天的正确打开方式呀。

回答于 2019-09-11 08:43:50

炎热的夏季，很多人都喜欢吃一点凉的东西来解暑，比如，冰镇饮料，啤酒，西瓜，雪糕等等，吃起来固然让人感觉舒爽，但过量食用会伤胃

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人觉得。吃凉的东西只是自己心不静，老话说心静自然凉快

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