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一家三口一个月一般吃多少食用油？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 现在超市卖的食用油一般都是5L装一桶，这一桶一般三口之家能吃多久。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你的问题，我们家一般的是食用油和猪油掺合用，大概一个月用4L，食用油毕竟没猪油营养价值高，食用油含的成份比较杂，食用油长期食用还是不大理想的，但作为减肥这一块还是不错的，所以还是要适当的食用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们家一般吃丨：丨：丨调和金龙鱼油。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是60后熊猫秋大姐，回答问题是一家三口，一个月一般吃8斤食用油。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我家3口人，每天2餐饭，每个月吃一桶油，5L的。花生、玉米、菜籽油换着吃，主要看购买当天超市的优惠，哪个优惠大买哪个。

据专家说每人每天食用油不超过25克最健康，那么按她的说法一家三口人一个月吃的油应该在2.5L到3L之前最合适。

但是我们炒菜的汤是没有喝掉的，所以具体用掉的油吃到肚子里多少很难说。我觉得不用太较真，只要不是天天吃油条、炸鸡等高油的东西，应该不会影响健康。

活着已经很累了，没必要那么严格的要求自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一加三口一个月到底能用多少油由几个因素决定：

1.要确定一家三口是不是天天在家吃饭，需要天天做饭肯定用油会多些。

2.是要看这一家三口的饮食习惯，如果喜欢高油脂的饭菜，喜欢天天吃油炸食品，就会有点费油。

3.个人建议还是少油少盐比较好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

按照国民科学饮食推荐的用油量，每人每月一斤半左右，三口之家月用油量应在四至五斤。如果长在外边吃或买着吃，要醉情减量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一家三口每个月5L油够吃吗？主要看你的家庭做饭频率，是做一餐、两餐、还是三餐。

像我家一家三口基本做两餐，早餐和晚餐在家自己做饭吃，一桶5L的油可以吃两个月，早餐用油量很少，油炸食品做的更少，做饭时尽量放最少的油炒菜。

少油饮食对健康是有利的，我们炒菜尽量控制，少做油炸食品。

回答于 2019-09-11 08:43:50

770克食用油最合适,每人每天不要超过半两油25克。

回答于 2019-09-11 08:43:50

农村老百姓很少买肉吃，还有什么海鲜呀，牛肉羊肉都买不起，所以就吃莱子油，一月要吃四，五斤油吧！

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