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夏季户外健身，喝什么矿泉水比较好？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

夏季户外健身，喝什么矿泉水比较好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

普通的矿泉水就可以了，但是不建议在健身的时候喝水，健身完后10分钟在喝水更好

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得，任何矿泉水都可以，主要是看水的价格，因为每个人的选择权不一样，其实都是水。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝矿力水特。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝白开水

回答于 2019-09-11 08:43:50

怡宝

回答于 2019-09-11 08:43:50

在户外一般都会买瓶装水，如果条件可以的话，可以自备凉白开放点盐进去。大量运动会流大量的汗同时也会排出微量元素

回答于 2019-09-11 08:43:50

大量出汗喝矿泉水并不是一个最好的选择，因为出汗会带走体内一部分的盐，出汗多了盐带走的也多，容易脱水，建议盐汽水比较好。如果是轻微出汗，当我没说，，，

回答于 2019-09-11 08:43:50

水的选择确实很重要，看个人消费水准，只要质量过硬就好，但喝水的时间有讲究，心率，身体的电解质这些都要去考虑，运动较为激烈的情况，需要小口饮水，不能过量不然身体会紊乱，但在运动时和运动后一定要补充水分，希望我的回答对你有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝农夫山泉。