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刷牙时,牙膏要不要沾水?
牙膏,牙齿,清洁刷牙时,牙膏要不要沾水?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
刷牙时,牙膏要不要沾水?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么刷牙前牙膏不能沾水,为了牙齿的健康快看看吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
专家表示沾不沾水都可以,看个人习惯。虽然说牙膏在嘴里溶解、发泡都需要水分,但实际上,当口腔接触到牙膏的时候,口水就在分泌了。也就是说,这个时候口腔里面是充满了水分的,不需要额外沾水。当然,如果习惯在刷牙前先沾下水,也是可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
牙齿黄不能怪牙膏沾不沾水,牙齿黄有两种原因,一,本身你的牙齿就黄,二,说明你没有好好的刷牙,早上,和晚上都要刷,你想中午吃完饭也刷,那更好不过你的休息半点二十分以后再刷,因为刚吃完饭就刷牙对牙齿不好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
反问题主下,“假如你刷牙不用牙膏,那么还要不要沾水?”
可能你的答案会是:“那就无所谓了!”
—— 那么刷牙一定要用牙膏吗?
—— 不用牙膏能把牙齿刷干净吗?
作为一名口腔医生,我觉得我们必须看清问题的本质!
首先,看看古人是怎么做得?—— “刷牙”的历史
早在公元前3000年,古希腊就出现了最早的类似牙刷的口腔清洁用具——牙棒;我国在春秋时期,就有用手指抠牙的清洁习惯;到了唐代,上流社会的人们喜欢用杨柳枝来进行“刷牙”……从历史的长河中,我们其实不难发现,机械性地清除牙齿上的食物残渣是人类的共性!
而近代牙膏史(功效等同于现在的牙膏,并非盐、石灰等摩擦剂的历史),则发展于19世纪,其主要成分类似于洗澡的肥皂;到了19世纪50年代,管状牙膏问世,高露洁成为首家生产管状牙膏的厂家;再而后,20世纪中叶,科学家们通过流行病学调查及临床试验,在牙膏中添加了氟化物、抗敏成分或美白成分等,就逐渐演变为现在的牙膏!
所以,从历史的角度看,“刷牙”自古便是牙具的摩擦史,而牙膏是锦上添花之作!
“刷牙”的本质是什么?—— 牙刷的机械性摩擦
刷牙是通过机械性摩擦,清除牙面、牙齿间隙上的软垢、食物残余的一种方式!的确,牙膏中还有摩擦剂,它能帮助我们在刷牙的同时,更加有效地去除牢固的软垢、部分色素、黄斑等物质。但毫无疑问的是,在刷牙过程中,起决定性清洁作用的,还是牙刷清洁的效率,以及我们使用者的刷牙方法!
口腔执业医师考核中,“刷牙”方法是必考的项目!但同样,没有哪个老师会问你,牙膏要用多少?刷牙前牙膏要不要沾水?之类的问题。因为,这些问题没有实际意义!常规在临床中,我们会指导患者使用“BASS”刷牙法或者“改良BASS”刷牙法,其中,核心的关键点在于“牙齿与牙龈交界处”的清洁,而这些区域也是软垢、菌斑易于沉积的部位!
所以,无论如何,请先正视“刷牙”这件事,再去考虑牙膏的问题!
刷牙前牙膏沾水有什么疑虑?—— 有效成分的丧失?
很多人认为,刷牙前牙膏沾水的弊端在于两个方面:
发泡快,误以为刷牙完毕,减少了刷牙时间;
那不能定时吗?2-3分钟,前前后后、里里外外刷牙不就行了吗?提出这点的专家,我认为…………
有效成分的丧失;
的确,牙膏中有些成分对于我们的牙齿保护有一定的作用,尤其是氟化物,对于龋齿的预防关系重大。但是,我们也必须知道,氟化物对于牙齿的作用有两方面,其一是在牙面上矿化,从这个角度来说,如果有牙膏先被沾水后冲刷掉,那是会有一定的影响;其二改变口腔环境,从这个角度来说,牙面也好,口腔也好,冲刷掉和不冲刷掉就毫无差别了!
当然,还有一些其他的成分,比如抗敏成分,在使用这些功效牙膏的时候,请一定要按照牙膏的使用说明来使用,建议不沾水的就别沾水了!
结语:刷牙,不要太在意牙膏的事!请把更多的精力和注意点放在刷牙的方法上,牙膏沾了水也好、没沾水也好,假如刷牙的方法不对,满嘴牙膏都没任何用处!
下图为BASS刷牙法,重点在于“牙齿和牙龈交界处”,请务必收藏,谢谢!
我是萌齿君,儿童口腔知识普及者,爱搞笑、喜欢科普的牙医奶爸!请多多关注哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种行为习惯完全是个人行为,没有统一规定。也没有报端发表过用这种方法刷牙有何特效。
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