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想问如何科学的美白？
美白,防晒,皮肤想问如何科学的美白？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
中午是12:50 润肤醒神，补充元气
下午3:00 如今促进消化，补充水分
下午5:30 饱腹减肥，晚饭少吃
晚上8:30 活血助眠，储存水分
注意！！可以在水里加一点玫瑰、枸杞、柠檬干等，能够美白养颜，促进血液循环
经常忘记的集美推荐你们用“今天你喝水了吗”APP打卡记录
⭕️ 饮食打卡
1早饭加一杯蜂蜜柠檬百香果茶——润肤美白
2每天上午一个西红柿——美白抗氧化
3下午泡一杯VC泡腾片或者鲜榨果汁
4晚上睡前一杯热牛奶
5每天选择一种维C含量比较多的水果，比如草莓、樱桃、猕猴桃、奇异果等
6少吃糖，基本一个月喝一次碳酸饮料或者奶茶
7多吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜、白菜等
8多吃粗粮，少摄入精粮，比如糙米饭、小米粥等
9每周煮2-3次养生汤，红枣银耳汤或者五红汤，内调去黄
身体护理打卡
⭕️ 日常护理篇
早晨：基础的护肤之外，涂抹好防晒，夏天的话会带上防晒帽、穿上防晒衣
上午：如果在室外的话会补涂两次防晒，或者喷两次防晒喷雾
⭕️ 晚上的美白护肤划重点 ！！！
1就算没有化妆，也要用卸妆水卸掉防晒，然后洁面
2洗澡时，先进行第一遍清洁，用磨砂膏按摩，祛除废弃角质
3第二步身体护理，将美白精华和身体乳混合，涂抹在身上，按摩吸收
4面部点涂美白精华，选用合适的美白产品，用完记得避光
aleble磨砂膏
定期去角质是美白的关键一步，不能盲目使用美白产品，废弃角质堆积会使护肤品不吸收，胡桃颗粒感的质地，带着香香的牛奶清香，而且成分中含有烟酰胺、熊果苷以及银杏提取物，都是美白成分的翘楚，答应我黄黑皮的妹子不要犹豫，带回家偷偷白好吗
aleble光甘草定皇后身体乳
和磨砂膏是同一家的，本来是凑单入的，结果效果让我果断抛弃了别的身体乳，只独宠它一个，这款身体乳里添加了光果甘草提取物，是被誉为美白黄金之称的美白成分，冰淇淋质地，比较水润容易吸收，不会有那种厚重黏腻感，坚持使用，不白你找我
芙丽芳丝洗面奶
面部清洁一定要选用弱酸性的氨基酸洁面，这款洗面奶是别人种草给我，建议用的时候用洗面扑或者起泡网，我一开始用手搓泡沫很少，比较温和，洗完之后不会紧绷不会发干，油皮做晚间清洁可能力度有些不够，其他肤质还可以
elta md防晒霜
之前用他家的洗面奶感觉还不错，然后入了这款防晒，这款防晒比较滋润，所以一般我都是秋冬用，干皮的集美相信我你一定会喜欢上它上脸的感觉，很水润但是不油腻，因为是清爽无油的配方，所以很好推开，SPF30+应对秋冬日常防晒刚好
黛珂焕白水乳
黛珂焕白真的是美白水乳中的王者，暗沉皮肤必备！就算你是天生黑也没关系，用两套左右就会足足让你白1-2圈，而且先乳后水的工序，更好的滋润皮肤促进护肤的吸收和软化角质层，用的时候记得抹脖子不然色差会很明显
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人的肤色不是自己所能决定的，有的人天生就白，有的人天生不白，但是在成长的过程中逐渐变白，因为基因不同还有就是后天的生长环境也能影响；
科学的美白是指借助一定的仪器设备和原料干预肌肤美白细胞的生长，促进美白细胞的产生，从而达到肌肤美白的目的
就目前来说，有医美、光子嫩肤、热玛吉、果酸换肤等等一些方法，就要看你自己如何选择了吧。
医美相对于上面其他的来讲效果会更好一点，搭配水光针疗效会更好，因为医美所采用的任何一个环境都是在无菌的环境使用的，少了一些不必要的感染风险。
这是我所使用的美白水光针：铂金三文鱼水光针
术后一个月的对比图
医美：滚轮微针+铂金三文鱼水光针
回答于 2019-09-11 08:43:50
补水，多吃水果，做好防晒。
平时就用日本米花肌护肤品做护理就可以了，不需要那种高端昂贵的护肤品，天然的、使用安心的产品就可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
美白是在自己肤色基础上进行保养，能多白取决于你本身的肤色，所以我们不能过分追求自身白的成都；另外，美白是要建立在安全健康的基础上，是一个长期的坚持过程，切勿乱相信“快速美白”这种说法。
防晒要做好
物理防晒：遮阳伞+遮阳帽+防晒衣
化学防晒：防晒霜，选择成分安全、温和不刺激，适合自己肌肤的防晒。
饮食注意：
多吃富含VC的食物：橙子、柠檬、猕猴桃、西红柿等。
多吃补气血性温的食物：红枣、银耳、燕窝等。
少吃或者不吃精加工的食物：薯片、蛋糕、奶茶等。
白天少吃感光食物：芹菜、柠檬等
常见的美白护肤成分
果酸
加速肌肤新陈代谢，但美白效果一般。皮肤耐受情况下，美白产品可搭配温和的果酸乳液加速美白效果。
烟酰胺
美白扛把子成分，阻止黑色素沉淀和传递，需要建立皮肤耐受程度，浓度3-6%足够满足日常美白，往上越高浓度对肌肤有一定刺激。
维生素C
抗氧化，含有该成分的产品容易被氧化，需要避光储存。
传明酸
一种蛋白酶抑制剂，能够抑制黑色素增强，让黑斑不在矿大变浓，可以有效防止和改善皮肤暗沉。
熊果苷
轻微感光性，避光使用，白天用的话一定要涂足够的防晒。
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