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肋骨外翻和盆骨前倾应该先纠正哪个呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

肋骨外翻和盆骨前倾应该先纠正哪个呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实肋骨外翻和骨盆前倾的调整没有先后顺序的，以瑜伽山式为例，一个良好的站姿同时要求肋骨和骨盆的中正。在瑜伽山式中，通常我们会选择从下到上进行根基的调整，脚内外侧均匀压实地面，膝盖上提，大腿前侧肌肉向上提，尾骨微微向下，向内卷，微收小腹，收肋骨，肩胛骨下沉，眼睛目视前方。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很开心能为您解答这个问题，这两个问题的话没有纠正的先后顺序，出现问题，我们应该及时纠正，不然容易出现加重情况。而还有一种情况就是当骨盆前倾加重脊柱的不稳定性，而脊柱不稳定容易导致胸椎的不稳定，继而影响肋骨的恢复。#健康科普挑战赛#




回答于 2019-09-11 08:43:50

根据康复理论是从下至上调整体态。这2种没有直接的原因。骨盆前倾的危害更大

回答于 2019-09-11 08:43:50

人体是一个整体，下面是根，身体安规律是从下往上调，先调正骨盆，再调肋骨外翻。