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自己性格缺陷，心理有问题，怎样改正呢？
性格,缺陷,自己的自己性格缺陷，心理有问题，怎样改正呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
自己性格缺陷，心理有问题，怎样改正呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
性格缺陷是你自己给自己的定义，什么叫心理有问题？什么样的人心理没问题？如果你的性格缺陷不影响他人，不危害社会，不偷不抢这点缺陷不算什么。
不要总认为自己有缺点和不足，每个人都有内心的阴暗面，积极的接纳自己，积极的接纳自己的负面情绪，这些都不是问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己感觉的问题怎样才算问题呢？那就是当“问题”严重影响了你的正常生活，使你的幸福感生活质量下降了……
若真的是性格缺陷，当前也有心理问题，需要先解决当下影响你的生活工作及人际交往的问题。然后条件允许，包括有经济能力并且你愿意进行人格微调，那么就开始人格层面的工作。因为人格形成后，加上可能有遗传的因素等，很难改变……
而心理咨询是解决心理问题最好的途径……一个人一生至少要进行一次心理咨询，使得自己更清楚自己是谁，有哪些优劣势，可以扬长避短，更好了工作学习生活……
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，调整好作息时间，多做运动。其次，多工作。再次找一些自己喜欢的事情，多看看，多听听积极向上书及音乐来分散注意力，往有兴趣的方向前进，调节心态，一点点淡忘不愉快的那些事儿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您的提问，您的这个提问有普遍性，我也曾经有过这个想法，我试着回答一下。
1、您认为您性格缺陷，心理有问题的依据是？是和别人的对比出的还是自己内心的感受？
2、每种性格都有其优势，需要去发现，只是性格与工作要求有是否相匹配的问题。性格可以后期改变的。
3、心理问题其实每个人都有，只是没有影响到自身，很快就调节好。心理问题是对自己一段时间的一种提醒，因为有这个体验，会产生积极的改变的，这也是心理问题存在的优势的一面。
4、或者您有这种不太好的体验，想改正，是基于对目前境遇的不满意吗？目前自己的表现与预期有一定差距？这也是您内在给您的启示，需要做一些改变，但不一定是您性格有缺陷和有心理问题。
5、当然您可以请教下您周围的朋友，让他们给予自己一些改善的建议。还有主动向心理咨询师进行咨询。
6、练习静坐和冥想，在静坐中反思自己言行、与人交往等，试着聆听内在的声音，接受内在的引导和指示，结合内在启示，提升自己认知方式和层次，以更高维度看待自己和周围的一切。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先自省:可有社会适应不良，难以处理人际关系；再有是否影响学习、工作的效绩和生活质量。随后自醒:对应“偏执、循环、分裂、强迫、爆发、攻击、反社会、依赖型、癔症”等九大性格缺陷症状，展开心理干预及训练。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找好朋友聊天
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实我们每一个人都有性格缺陷，心里都有一定程度的问题，就看自己是否觉察到，看见就是改变的开始。
恭喜您，已经看见了。
不过我希望你不要把它们当成问题对待，这样很容易会被困在所谓的问题里，越陷越深。
你也要看到你性格里那些好的部分。
不管是好的部分还是你认为是问题的部分，它们都是你的一部分，都需要你的关注和接纳，就像对待自己的孩子那样。
然后看一些心理学的书，会在书里找到一部分答案，上一些课程，这些都会让我们更加了解自己，把学到的东西在生活中践行，慢慢改变。
但请记得，如果有时做不到，知道怎么做是对的确做不到，也不要负面的评判自己，我们要接纳现在这个做不到的自己，这样的自己也需要关怀。
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