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吃什么可以让大便不黏稠，拉完后不用擦屁股的那种？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

吃什么可以让大便不黏稠，拉完后不用擦屁股的那种？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃什么可以让大便不粘稠？本人以前也是像你描述的这样。我是怎么做到不粘稠的呢？方法很简单，谁都能做到，就是运动发汗。

大便粘稠是体内湿气重的表现，发汗能有效除湿。所以，平时要注意饮食习惯，尤其是现在这个季节，冷饮尽量不要吃，晚上睡觉盖好腹部，平日吃些粗纤维类的食物，你可以试试吃红薯，第二天你就会发现，症状没以前重了。

我的经历，希望对你有所帮助。全程手动打字，看完点个赞，觉得有用加个关注！谢谢。






回答于 2019-09-11 08:43:50

养二哈

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃糠咽菜，每日都是凉白开，肯定拉着干爽，节约了卫生纸，也省去了好多开支。

回答于 2019-09-11 08:43:50

狗粮

回答于 2019-09-11 08:43:50

不吃解决一切问题

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先啊，不管吃啥，也满足不了你大便后不擦屁股的诉求哈（开个玩笑）。大便溏稀大多数原因是因为脾湿气重，脾胃不和或者肝火过旺而引起的病症。大多数情况下都建议我们自己通过食疗和调节饮食的方法来改善以上症状。

1、可以把我们日常主食改成地瓜，山药等根茎类淀粉食物，或者粗粮，如：燕麦，小米，薏仁等等。

2、可以喝荷叶，山楂，炒熟薏仁泡的水或者冬瓜皮，金银花等去肝火，调理脾胃的茶饮。

3、少吃油腻，辛辣食物，多运动。

希望我的建议可以帮助到你！加油，我的朋友！

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃巴豆