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性格内向、无朋友、情商低、活着痛苦却不甘心又无能为力怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

性格内向、无朋友、情商低、活着痛苦却不甘心又无能为力怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

性格内向无朋友，情商低活着痛苦又不甘心，这不单单是题主一人的问题。现下社会，生存压力大，逆袭机会却很多，性格内向的朋友很多都会如此迷惘，想要努力做出成绩，又苦于自己能力不足，活得痛苦又压抑。

让我们从根源上来看看，性格内向者的特质是什么？如何做出改变？

心理学上有一个模型，叫「五因素模型」，又叫「大五人格模型」。是目前公认比较全面的人格分析模型。这个模型中，把人的性格用五个维度来区分。

分别是：经验开放性、负责性、亲和性、神经质、外向性。

在「外向性」维度量表上，高得分者被认为是「外向」的，而低得分者则被认为「内向」。

这里对内向的详细描述是这样：倾向于安静的、低调的、深思熟虑的，很少参加社交活动。他们在独自的活动中感到快乐，比如阅读、写作、绘画、编程，等等。

典型内向的人大都愿意独处而不是与他人共处，习惯在一个时间只专注于一件事情，更愿意独自思考而不是与别人交谈。

因为内向者的这些特质，决定了他不是一个善于交朋友的人，不善于向外表达自己，他们更注重于自己的内心感受，忽视对他人情绪的体察，给人于情商不高的感觉。

但是内向性，外向性都是性格的外在表现，本身并没有好坏之分。事实上，历史上很多出名的艺术家都是内向者，比如，达芬奇，爱因斯坦，达芬奇等等数不胜数。

可以说，如果一位内向者，他满足于自己的精神世界，能够自得其乐，也是很自在的。而另有些内向者，就像题主，却因自己的性格，没有能力而感到困扰，那我们可以从这些方面试着做出些改变：

1 .过度的自我关注是万恶之源

这是蒋方舟曾经说过的一句名言，用在这里也很恰当。

自我关注本身并无问题，问题在于过度，如果我们内向，不善言辞，过度在意自己的喜怒哀乐，在意别人对自己的评价，很容易作茧自缚，困于自己的思维，走不出来，活的很痛苦。

我们需要放开自己，明白世界很大，人很渺小，自己的快乐与悲伤在别人面前根本不值一提，无需太执着于虚无的自我感受，这样，人也会活的轻快些，也更容易跟朋友和谐相处。

2.自信是成功的第一秘诀

想要摆脱无能为力的感觉，就要树立起对生活的信心。很多内向者对自己并不够自信，甚至会封闭自己，所以要先建立起信心。

自信是在成功的不断完成一件件事当中积累出来的。我们要认真对待每件交在自己手里的事，不管是大事还是小事，都极认真的去完成它，不断积累成就的感觉，来建立起自己的自信。

我们人有了信心，懂得如何处理问题，至少可以减少面对生活无能为力的感觉。

3.树立起生活的目标

对于一个人来说，目标很重要。有了目标，我们才有了奋斗的动力，前进的方向，不至于虚度时间，浪费光阴。

对于题主来说，对自己的问题有困扰也有改变的想法，那就先根据自己的能力水平为未来的生活做一个目标，再把它细分为几个小目标，想想如何才能完成，一步一个脚印去踏实完成它。

执行力是特别关键的一步，有了目标，有了想法，行动起来。相信在梦想的道路上前进的题主就无暇烦恼活着痛苦这种问题了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这不是你一个人的问题，是当前很多年轻人的内心读白。

可实际上呢？除了最后一句“活着痛苦”是你的真实感受。其他是真的吗？还是社会带给你的心理暗示？

所谓“性格内向”，仅仅是因为社会太忙而没空理解你，让你以为你很内向。

当大家都觉得自己性格内向的时候，就变成了谁都不理谁，就发展为所谓的“没朋友”。

都没有朋友了，人与人之间自然就缺少沟通交流，自然就没有情商可谈了，就是所谓的“情商低”。

总结来说，就变成了每个人的标签，让每个人都以为自己性格内向、无朋友、情商低，进而发展为活着痛苦。




还好你还觉得不甘心，那就还有救啊。喝一点鸡汤，找到自己喜欢做的事，加入对应的社群，和志同道合的人玩耍。很快你就会发现这些症状都消除了，生活也变得多彩，活着也变得美好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

内向有内向的美，做自己吧你会很幸福

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们往往都是这样类似卑微的看自己，而过分放大别人的优势，别把自己看的太轻，这是第一；第二，你是有所比较，才得出这样对自己的评价吧。完全片面，以己之短，比人之长，有可比性么？所以，你才会处处卑微，对自己没自信。如果你自己从内心知道你需要改变的话，你会发现，会有完全不一样的感受。做好自己吧，希望你越来越好。加油！

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