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马上高考了，孩子情绪波动大，点火就着怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

马上高考了，孩子情绪波动大，点火就着怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

从您的问题中，我深深的感受到了作为父母对孩子的关切和爱护，您对孩子的担心和无耐，我感同身受。

在高考之前紧张的复习阶段，高三学生都承受着很大的压力，孩子出现情绪焦虑、易发火等情况很正常，其实这也是孩子进取心的一种表现，因此你们也不要过于着急。

虽然我给不了多大的帮助，但我衷心希望下面这些建议，能够给你们提供一些参考，通过父母的努力及孩子的配合，慢慢的去缓解孩子的不良情绪。

作为父母，我们首先要从自身做起，注意不要给孩子增加压力；其次要有意识的引导孩子学会放松心情，舒缓焦虑情绪，回归到正常的学习状态。下面我就从这两方面详细的说一下。

一、父母自己要放正心态，正确面对孩子在学习上的得与失，给孩子创造宽松的学习和生活环境，不给孩子增加压力

1.在高考前夕紧张的复习阶段，父母出于对孩子成绩的担心，也会有压力和焦虑，并会不经意的表现出来，传染给学生。父母要有意控制自己的情绪。2.父母要以平常心对待孩子的学习，自家孩子平时的努力是看在眼里的。临近高考，父母不要过多地谈论孩子的学习和高考，否则会给孩子带来压力。3.父母要做的是适当的照顾好自己孩子的衣食住行就可以了，不要表现得过于关切，更不能包揽一切。如果让孩子感受到父母将全部时间和精力都投给自己的话，必然会给孩子带来心理负担，形成压力。4.多陪伴孩子，有意无意的多讲述一些周围发生的有趣的事情，或者讲一两个幽默笑话，活跃家庭气氛。5.方便的时候主动邀孩子与父母一起聊聊天，到外面散散步，到一些环境不错的地方去逛逛。6.照顾好孩子的饮食，多让孩子吃一些清淡易消化的食物，尽量不吃或少吃辛辣、油腻、刺激性食物。

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二、父母要有意识的引导孩子分散注意力，缓解学习压力，放松心情，回归自然

1.帮助孩子设定适当的追求目标。有目标才有动力，但目标要贴近学生自身实际，切忌好高骛远，也不可急于求成。父母和孩子都要有正确的认识，清华、北大虽好，不能人人去上，孩子们也不可能个个成为科学家。孩子的健康成长、成人比什么都重要。2.引导孩子不与他人攀比。每个人的基础和能力都有所不同，自己尽心尽力就好，不必在意别人的成败得失。3.帮助孩子树立自信心。要让孩子相信自己的能力，经常告诉自己“我能行！”“我能做到!”每次考试前，给自己打气：“我尽力了，我是好样的”，“我会成功的”。4.让孩子保持乐观的心态。让孩子多回想一下过去的趣事，自己的成功经验和自己的优势。脑海中多想像一些美丽的画面、风景等。5.让孩子学会自我放松。让孩子在学习之余，听一些舒缓的音乐，随口哼唱一两首喜爱的歌曲，看会儿电视节目，适当干一些打扫卫生、整理房间的家务劳动，约上同学一起参加体育锻炼，到外面散散步，东西南北的胡侃一通。6.注意劳逸结合。保证孩子每天有足够的睡眠时间，让紧张的身心得到充分休息和放松，防止因身心疲劳而出现不良情绪，导致易发火、易生气。

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总之，在高考之前紧张的复习中，孩子出现焦虑和紧张情绪是正常的，父母要以平常心对待孩子的学习，进而引导孩子正确面对高考，让孩子相信自己的能力，明白只要尽了心尽了力，无愧自己就行了。这样，孩子的心绪就会慢慢平静，焦虑情绪会逐渐缓解或消除。

孩子的上进心那么强，无论考上什么样的大学，孩子都能走出一条不凡的人生之路。你们要相信自己的孩子！

回答于 2019-09-11 08:43:50

今天离高考还有43天。我刚把孩子从学校接回来。后天就要把他们送回学校。我孩子今年正好也参加高考。一路上我和他聊了很多。我认为临近高考，孩子情绪有波动，这是正常现象。没有必要大惊小怪。孩子目前学习压力大，精神紧张，这一点作为家长，我们要理解。所以我认为最好的办法就是少指责，多理解，多引导，多沟通。目前时间已经非常短。再去抱怨以前的事情，于是无补。大多的孩子也能意识到这一点。从去年开始，我改变了以前和孩子交流的方式。凡事多商量，但也不会顺着他。他做的不到位的地方，我还是会心平气和的交流。只有让他自己清楚地意识到学习的重要性，他才会从行动上有所改变。现在我感觉他在学习的重要性认识上已经和以前有了很大的改变。所以我们没必要给孩子太多的压力，相反而是要想尽一切办法让他减压。我一般是采用我自己现身说法的方式告诉他，我以前遇到这种情况是怎么办的？告诉他，我以前在高考的时候遇到的心理问题，和我当时的解决办法。同时在其他方面要多做好后勤工作，其他的事情让他不用考虑，可以安心的把一切心思都放在学习上。其实对孩子来讲，他们也非常不容易，目前的竞争压力都非常的大。他们每天都面临着很多的问题，所以不管遇到什么事情，要给他们一个轻松的环境，让他们释放出来，不能老压在心里。在学习方法上要给他们提出中肯的建议，及时的发现学习中存在的问题，并尽可能的去改正。尽人事听天命，相信付出总有回报。也祝全天下今年所有高考的孩子们高考顺利。心想事成。

回答于 2019-09-11 08:43:50

尽量不要去点火。

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