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怎么算是抑郁症，抑郁症又怎么治？
抑郁症,问题,负面怎么算是抑郁症，抑郁症又怎么治？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
4.最重要的是休养
病了需要休息，其实是理所当然的。休息的时候，切忌一边休息一边自责，或一边休息一边担忧，对康复尤为不利。
当然，治疗抑郁症还有一系列的辅助疗法，如体育运动、外出旅游等。需特别注意的是，辅助疗法无法代替正规治疗，切不可将辅助疗法当作“灵丹妙药”，而忽视了正规治疗。
5.物理治疗
现代科学已经研发出许多调节神经功能的物理治疗方法，可以有效改善抑郁症。物理治疗有经颅微电流刺激疗法等方法，根据疾病的严重程度采用不同的治疗方法。现在很多医院都会有这样的设备，这些治疗相对来说非常安全，副作用也很小。
此外，抑郁症的康复时间较长，对此需有一个充分的心理准备，可以说，要做好“打持久战”的准备。抑郁症的康复没有一个立竿见影的办法，至少截至目前还没有。因此，在正确面对、积极治疗的基础上，耐心等待或许也应当纳入到治疗当中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症是平常压抑的太多，无处释放，也不知道找人倾诉，闷时间长了，人就感觉，生活很没意思，少言寡语，情绪总是调不起来，抑郁症可以用药物来调节的，并不是什么绝症，找知心的倾诉倾诉，还是有一定的帮助，自己不要厌垮自己自信心，掁作起来，和正常人没什么区别，千万要区分清楚，这不是精神分裂症，得抑郁症的人，大部分心善良，做什么，说什么，顾及别人感受太多，才容易得。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我以前也是这样的，看医生吃药都无用，后来什么事都看开点，工作和生活做什么事都尽力而为，成不成功顺其自然，焦虑时不要焦虑想办法解决，想不到办法就不想，焦虑解决不了问题，顺其自然，少绐自己压力，想少些事情……慢慢的后来就好，
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于抑郁症的诊断，中国精神疾病诊断标准［CCMD－3（2001）］列出下列10项症状：1、心境低落，与其处境不相称；2、兴趣丧失、无愉快感；3、精力减退或疲乏感；4、精神运动性迟滞或激越；5、自我评价过低、自责，或有内疚感；6、联想困难或自觉思考能力下降；7、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；8、睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；9、食欲降低或体重明显减轻；10、性欲减退。以第一项为主，在其他九项中至少有4个以上症状，可诊断为抑郁症。同时排除器质性精神障碍或精神活性物质和非成瘾物质所致抑郁。抑郁症的症状涉及情绪、躯体、认知三个层面，需要体格检查、实验室检查、精神检查等各种不同的手段，综合考量后才能确诊。
就我国目前的实际情况看，抑郁症患病率为3％～8％，至少已经有超过3000万人患有抑郁症。可与高发病率形成鲜明反差的是，全国地市级以上医院医师对于抑郁症的识别率不到20％，一般人对其认识更加不够，所以，现有的抑郁症患者仅有10％接受了规范的治疗。普及抑郁症的防治知识刻不容缓。
由于抑郁症的确诊专业性强，也很麻烦，特费时间，有类似问题的朋友一定要有耐心和毅力，坚持不懈地努力解决这方面的困扰。钟南山院士说过：“我想告诉大家的是：抑郁症的早期防治比后期治疗更重要。”这也与中医“治未病”的思想如同一辙。建议抑郁症患者特别是疑似者遵循“确诊从宽，防治从严”的原则。也就是说，不要固执于确诊后再进行调治，而是当有抑郁症倾向，有抑郁症十个症状中部分症状时，就应引起足够重视，及时就医，合理调治。确诊为抑郁症的朋友一定要坚持规范治疗，相对而言，中医的治疗效果优于西医，且毒副作用低，建议首选中医治疗。有抑郁症倾向的疑似病患，中医调理的功效更佳，请选择适合自己的方法。
抑郁症、抑郁症倾向者，中医的药物治疗，基本原则是理气开郁、调畅气机、怡情易性。对于实证，首予理气开郁，根据是否兼有血瘀、痰结、湿滞、食积等而分别釆用活血、降火、祛痰、化湿、消食等法。虚证则根据损及的脏腑及气血阴精亏虚的不同情况而补之，或养血安神，或补益心脾，或滋养肝肾。对于虚实夹杂者，则又视虚实的偏重而虚实兼顾。
除了中医药外，历代中医都很重视心理治疗。两者有机结合，往往取得良好疗效。清代华岫云曾反复说过：“郁证全在病者能移情易性”、“惟怡悦开爽，内起郁热可平”，等等。解除致病原因，使患者正确认识和对待自己的疾病，增强治愈疾病的信心，可以促进疾病好转、痊愈。中医培养患者琴棋书画、钓鱼养花、观赏旅游、茗茶饲鸟等兴趣，配合心理调节，亦起到良好作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对生活的失望 对朋友的失落 对工作的失败 对爱情的失恋 对父母的无奈 孤独寂寞
可以去旅游 放松一下心情
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