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你特别特别难过的时候想做什么？
自己的,时候,伤心你特别特别难过的时候想做什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
最后，祝你天天开心哦⊙∀⊙！
以上共勉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、随时放松。
我觉得最能让自己轻松愉快的是睡眠、音乐和欢笑。当我伤心难过时，我会试着让自己放松，使自己的身体像旧袜子一样柔软，闭上眼，心里默念着电影《三傻大闹宝莱坞》里的一句台词：当生活失控时，哨声吹走烦闷，一切皆好。因为我知道，当我让消极情绪控制自己的生活时，我就会毁了自己，所以我会让自己学着睡得安稳，听听美妙的轻音乐，让自己在一种舒适的安全感和内在的宁静中睡着。从好的一面看待生活，才不会让愁眉苦脸摧毁自己的容颜，健康和快乐才会属于我。
二、倾诉
当我伤心难过时，我会跟自己值得信赖的朋友倾诉。我会谈论我的问题，让我的烦恼从我的大脑里驱赶出来。因为我知道忧虑憋在心里而不告诉任何人会造成极度精神紧张，所以我必须让别人分担我的问题，也必须分担别人的忧虑。“畅谈一番”或“发发胸中的闷气”就能使人立即舒畅，我们必须感觉到这个世界还有人愿意倾听和了解我们的。
三、保持忙碌
当我难过时，我会让自己沉浸在工作中，让自己做一些有意义的事情。工作能给我带来勇气和自信，如果我不能一直忙着或呆坐发愁的话，就会孵化出许多摧毁自己行动和意志的“胡思乱想”就会有空闲来想自己到底快乐不快乐，所以，不必去想它！保持忙碌，转移自己的注意力，让自己没有时间忧虑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我会把内心的痛苦写出来，藏在日记里，等这段痛苦过去时，拿出来再看看，自己为什么会痛苦？注意自己，改变自己，不让自己有下次的痛苦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以出去走走，转移自己的注意力，不要老去想那些伤心事，不要钻牛角尖，人生没有什么过不去的坎。
可以听听音乐，舒缓一下自己的心情，不要让内心太压抑。
可以找个好友倾诉一下，哪怕大哭一场，也可以得到一些发泄。
我认识一个患儿母亲，女儿不幸去世，她很长时间都很压抑，都无法从痛苦里走出来，半夜醒来，想起离去的孩子都会哭很久。后来，她成了一名传播医学科普知识的志愿者，虽然自己的孩子走了，但是，她可以用余生帮更多的孩子。
所以，实在伤心无法自拔时，就给自己找点事干干，这样，可以转移注意力，早日走出抑郁。
送给大家一首普希金的诗：
《假如生活欺骗了你》
假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子里须要镇静：
相信吧，快乐的日子将会来临！
心儿永远向往着未来；
现在却常是忧郁。
一切都是瞬息，一切都将会过去；
而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人在最难时候，是在国企最底层差几年也不退休老工人。
55岁以上的企业工作老工人，最想熬到退休回家拿退休工资，因为老了在企业上面管理层最不看好他们，老工人岁数大，没有利用价值了，社保等费用交的高，老职工又不好管理，企业总是想办法把老职工赶走。
年轻工人也不待见老工人，总觉得你挡住了年轻人的道，加上老工人体力劳动差一些，脑子反应慢一点，现代电脑等高技能玩不转，所以年轻人烦老工人，不知道他们会不会老。
所以50多岁在企业干身体活最难过的时候，最想的是企业好好善待那些干一辈子差几年要退休的老工人。
向老工人致敬！你们为国家平平凡凡贡献大半生，不容易啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生不易，没有任何事情都能如意。如果我难过，会选择一个人静静地呆在办公室或家里，泡杯咖啡或香茶，慢慢回顾分析其中原因，以确定那些地方做错了，还是方式方法有问题，我认为人只有三思而后行，做出的选择才是最理智正确的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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