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不好意思发脾气是心理障碍吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

不好意思发脾气是心理障碍吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能称不上障碍，但长期下来会影响一个人的活力，导致躯体不适，头疼，胃不舒服等，甚至影响人际交往。因为无法表达愤怒和不满，内在的能量受阻，消耗了有限的精力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

发脾气分几个层次：

1、偶尔发～正常

2、频率过高～如一天就发五次以上并且没有什么理由的发脾气，建议您找心理咨询师咨询～

3、不常发～一旦发脾气就有山崩地裂之势，也建议您找专业的心理咨询师咨询～




回答于 2019-09-11 08:43:50

不好意思发脾气：需要知道你是在什么情况下不好意思发脾气。

说说我的经历吧：我也是个非常容易急躁的人，一急躁就想发脾气，尤其是女人，在生理期前后看啥不顺眼就控制不住发脾气，但是我会尽量控制，这种控制不是不好意思发脾气，我是在练就自己的耐心和沉稳。

如果你是心理障碍去控制的话我就建议你不要一直憋在心理，可以找自己亲近的人提前跟他说好自己的状态，发泄出来，脾气可以通过很多方式发泄出来的。如果一直因为不好意思而硬憋着就真的会出现心理障碍了

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一些人，每当别人对他做了什么过分的的事情，需要他发脾气的时候，他却不好意思发脾气，总是退缩忍让，不敢得罪别人，永远保持着自己的“好脾气”。

但是他生性就这么豁达开朗吗？他真的放下了吗？并非如此，他的内心常常无法释怀，愤怒一直压抑在心里，自己变得不开心。这样的人，其实是不敢、不会表达自己的愤怒，他的情绪表达功能出现了问题。




不好意思发脾气是不是心理障碍？

答案是肯定的。

通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是器质性损害或功能性损害的结果，或两者兼而有之。可概括为：

①心理机能失调：指认知情感或者行为机能的损坏；

②个人的痛苦：该病症给个人造成痛苦；

③非典型的或者非文化所预期的：不是该地区文化行为典型的特点。




不好意思发脾气是典型的心理机能失调，不好意思发脾气的人，其运用情绪及时表达愤怒的机能受到了一定程度的损坏，并且这种不好意思发脾气的心理给个人造成了痛苦。当压抑的情绪找不到出口的时候，最终抑郁、焦虑会替你表达。










为什么不好意思发脾气？

为什么有些人会成为别人口中好脾气的“滥好人”呢？原因可能有如下几点：

1. 自我界限不清晰。自我概念无限度地扩张，将太多的他人纳入了自我概念的范畴之中，他们自我意识里有义务去帮的“自己人”。当“自己人”做了某些让自己愤怒的事情，会觉得这没有什么，“自己人”嘛，不必生气。

2. 自我中心。将婴儿期的自恋带到了成人后的生活中，认为生活围着自己转，一切都与自己有关，一切都由自己负责。大包大揽、来者不拒式的好人行为背后，其实隐藏着一定程度的自我中心，这与第一点有些类似。

3. 自卑。认为别人让自己帮忙是“瞧得起自己”，害怕一旦拒绝就会显示自己能力不足，或者被群体所抛弃。滥好人在潜意识里是自卑的，他们欠缺活力，一直在压抑自我的真实。这与第二点并不矛盾，因为自卑一向是伴随着自大而来。自卑的人不敢生气，面对别人的指责，习惯于默默忍受，觉得只要我忍一忍别人就会收敛了。

4. 同理心过剩。同理心就是一种换位思考、感知他人内心世界的能力。共情心太强的人，当别人做错事，不会想着自己应该发脾气，反而觉得对方也有难处，也有苦衷。







真正聪明的人，都很会发脾气

美国著名心理医生派克（Scott Peck）曾经说过：“在这个复杂多变的世界里，要想人生顺遂，我们一定要学会发脾气。”

发脾气是一种很正常的情绪表达，千万不要觉得不好意思。一味的忍让只会助长对方的嚣张气焰，让对方觉得自己没有脾气好欺负。学会适当地“给别人点颜色瞧瞧”，合理宣泄自己情绪，表达自己的愤怒，才能拥有健康的心理状态。

聪明的人怎么发脾气呢？

作为一个成年人，必须意识到发脾气不是一味的宣泄，愤怒也需要恰当地表达出来。对家人、对下属、对上司、对老板、对不同的人要用不同的方式，时机、场合也很重要。有时需要委婉，有时需要直接，有时要心平气和，有时不妨火冒三丈，有时严厉中要带着宽和，有时要留点台阶给别人下。







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