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迷茫，不知所措，甚至恐慌该怎么办？

迷茫,自己的,的是迷茫，不知所措，甚至恐慌该怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 快毕业了，因为疫情也没回学校，一直呆着家里，想做自媒体，但是找不到一个合适的点，感觉没有特别感兴趣的，也没有特别擅长的，很苦恼，甚至有点讨厌现在的自己，该怎么办

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

迷茫，不知所措，甚至是恐慌！这个状态可不好！

不知道你的身份与年龄段，只能就事论事。

1，如果你是名即将高考的学生，那么，高考前的紧张，焦虑，甚至是迷茫不知所措等都属于正常。

2，在学习复习的间隙阶段，能挤时间参加一些户外活动，透透气，并做一些自我的头部按摩（比如说双手拇指按住太阳穴挤压十秒然后松开连续十次左右，然后按住太阳穴再顺时针转做三十秒。还有风池穴也如此方法。）站立，全身放松尤其是心态放松，做三分钟的深呼吸！这样可以缓解一些压力！

3，最主要的是把高考考场当做平时练习考试与模拟考试的考场对待，只是换了个学校而已！

4，如果你是个大学生，由于相互攀比消费而借了网上网下高利贷还不了，又不敢和老师家长说，而导致的，这一定要及时向学校老师和家长说，并报警寻求法律保护！这才是解决问题的唯一正确方法！

5，如果你是个大学毕业，因为就业问题而出现上述情况，那就要静下心来好好的反思一下，给自我一个定位：我是谁？我要干啥？我能干啥？我肯定能干好啥？想好了之后，轻装上阵，精准应聘，到岗位上开始自己崭新的人生之旅！

6，如果你是个找了对象，到了谈婚论嫁的时候，因为财礼，嫁妆，婚房等等出现上面的情况，那就静下心来想想结婚是为和一个爱你的你爱的人共度一生呢，还是为了钱房车而把两个新人和双方父母绑架到物质的“战车”上来讨价还价呢？想清楚了，不同的方法是不同的结果！

7，如果你是……，好了，没有如果！你就是真实的你！你在现实中遇到的问题可能不是这些，但是无遇到了什么，一定要坦然面对，先与父母亲沟通交流。如果是在外地工作或学习，电话交流一下也便捷！其次可以找朋友聊聊，让朋友帮你分析一下！

8，无论遇到了什么难题与困难都要坚强面对，不要被表面现象给整蒙了！想到亲人朋友，让他们帮助你解决问题！看开想开，把问题解决开！

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚定信念.坚持理想.有动力尽努力改变。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，让自己静下心来，分析一下自己迷茫惶恐的原因，再认真思考解决的方法。

第二，做好规划，让自己变得有条理，这样什么时候该做什么事情就心里有数，不会再迷茫惶恐了。

第三，一步一个脚印，慢慢走，慢慢做。生活还得继续，我们就不能停止奋斗。只要你一直努力，生活总会找到方向。

第四，相信自己，告诉自己我能行，我不比别人差，别人能做到的事情我也可以。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于处在迷茫期的朋友，我想用郭广昌的一句话劝诫你们，同时也是在激励我自己——做对的事，做难的事，做需要时间积累的事。做对的事，做难的事，做需要时间积累的事，这样你才能穿越周期，这样才没人跟你竞争。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你现在要做的是冷静，别盲目做什么决定，因为人在这个时候最容易做出错误的选择，做什么事之前必须深入了解而且要结合自己的实际情况以及掌握好技能才能脚踏实地的去干好一件事！

回答于 2019-09-11 08:43:50

迷茫是因为贪图安逸、不想辛苦努力地去工作，造成无事可干也不愿去干。不知者所措是因为无目标、无计划、无办法。恐慌是因为长期这样下去会被别人训斥或嘲笑，自己又患得患失、毫无信心。所以需要尽快振作起来，不要好高骛远，要脚踏实地，结合自己的所学和兴趣，从小事做起，尽快步入社会，丰富阅历和提升技能。祝你一切顺利！

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