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苹果有哪些好处？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

苹果含糖量并不高，并且口感非常好，其中含有很高的苹果酸、有机酸等等这些有益于身体的这种物质，并且苹果之中的果胶纤维含量非常高，是一种有益的可溶性纤维，每天吃一个苹果，有助于我们便秘的患者，能够顺利地通畅大便。

苹果是每个人餐桌上最常见的一类水果，由于苹果种类繁多，并且大多数是属于含糖量并不高，并且口感非常好，其中含有很高的苹果酸、有机酸等等这些有益于身体的这种物质，并且苹果之中的果胶纤维含量非常高，是一种有益的可溶性纤维。

每天吃一个苹果，有助于我们便秘的患者，能够顺利地通畅大便，并且苹果和其他的水果、蔬菜组合搭配，都非常容易，即使煮着吃、炖着吃、生着吃，都能够达到理想的作用。

所以说综上所述，苹果是一个营养价值很高，食用非常方便的理想的水果

回答于 2019-09-11 08:43:50

只要是水果自然有它的好处，而苹果更是众多水果当中的佼佼者，因为它的营养元素最全面，每天一个苹果增强免疫力，也能减肥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃苹果，可以生津止渴，养胃健脾，每天上午吃一个苹果！对身体非常有益！

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